每次來大姨媽都感覺痛得直打滾。希望國家能有明確規(guī)定，當(dāng)年的女性可以安心在家度假。

然而，很多女性不僅痛經(jīng)，而且越來越多的女性月經(jīng)減少。

月經(jīng)對女性很重要。月經(jīng)可以反映女性身體的各種變化。月經(jīng)過多過少都是病。不來月經(jīng)就更麻煩了，月經(jīng)間隔太長太短。

目前，許多女性會有這樣一種理解：

沒有大姨媽就木有孩子

有了大姨媽才能生孩子

所以如果.

大姨媽縮水變成小姨媽

會影響孩子的出生嗎

下面給大家說說

月經(jīng)少怎么定義

如果你的月經(jīng)周期基本正常，但是月經(jīng)量明顯減少，即使是干凈的，或者月經(jīng)期縮短了不到兩天，月經(jīng)量也少，從數(shù)據(jù)上來說：月經(jīng)量少于30 ml，而且這種情況持續(xù)兩個連續(xù)的月經(jīng)周期以上，那么你的大姨媽已經(jīng)縮成小月經(jīng)了，就是月經(jīng)量少。

造成月經(jīng)少的原因很多，內(nèi)分泌失調(diào)，婦科炎癥，精神障礙，環(huán)境變化，貧血等等。

另外，也可能是子宮內(nèi)膜本身引起的，如子宮內(nèi)膜結(jié)核引起子宮內(nèi)膜病變或人工流產(chǎn)，刮宮引起子宮內(nèi)膜變薄等。會造成月經(jīng)不調(diào)。

瘀血阻滯是關(guān)鍵?，F(xiàn)代女性壓力太高，感冒太重，愛生悶氣，激素過度使用會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，月經(jīng)減少，這是目前最常見的問題。

月經(jīng)過少有什么影響？

月經(jīng)少不僅會導(dǎo)致疾病，影響健康，還會影響美觀。由于激素分泌異常，女性會出現(xiàn)皮膚色斑、粗糙、暗沉、痤瘡等。即使是昂貴的化妝品也覆蓋不了。

如果不及時治療，會出現(xiàn)早衰，甚至引起閉經(jīng)、無排卵、卵巢早衰、不孕等。另外，陰道分泌物的減少也會影響夫妻生活的和諧。

月經(jīng)量少，日常自我保護

首先，你應(yīng)該有足夠的睡眠

女人養(yǎng)肝養(yǎng)血很重要。肝血不足時，月經(jīng)量有減少的趨勢。滋養(yǎng)肝血最重要的是睡眠，晚上11點前睡覺可以滋養(yǎng)肝血。

第二，調(diào)整心態(tài)

精神受挫、壓力大等負面情緒會造成月經(jīng)不調(diào)，女性朋友要保持良好的心態(tài)。

第三，經(jīng)期不要太累

經(jīng)期不要太累，適度減少工作量。過度勞累會影響身體器官的功能和新陳代謝。

小貼士：如果幾個月來月經(jīng)過少，要及時調(diào)整，從根本上恢復(fù)卵巢等器官的功能，使月經(jīng)自然恢復(fù)。