咳咳咳，今天不可避免地要開(kāi)車(chē)了……最近看到一個(gè)有關(guān)性功能障礙研究數(shù)據(jù)，不知道你有沒(méi)有因此而困惑煩惱？

這項(xiàng)研究調(diào)查了29個(gè)國(guó)家的13882名40-80歲的女性，發(fā)現(xiàn)26%-43%的人性欲低下，18%-41%的人不能達(dá)到性高潮。

在美國(guó)，研究機(jī)構(gòu)調(diào)查了30000名有性功能障礙和對(duì)此感到困擾的夫妻發(fā)現(xiàn)，43%的夫妻性欲低下、性喚起障礙，或者難以達(dá)到性高潮，其中22%的人對(duì)此感到痛苦。

調(diào)查表明，現(xiàn)代的年輕人普遍性欲減退，尤其是那些有了孩子的夫婦們，他們的性生活由每周一次到兩周一次，甚至于到一個(gè)月一次，這種對(duì)性產(chǎn)生倦怠感的男性有許多。這是由于現(xiàn)代社會(huì)壓力大、工作繁忙、人際關(guān)系復(fù)雜等原因所致，可以說(shuō)是文明病的一種。

長(zhǎng)期這樣，夫妻之間必然會(huì)亮起紅燈，并引發(fā)更多的問(wèn)題。所以，夫妻間性生活的和諧對(duì)家庭的穩(wěn)定、婚姻的美滿具有非常重要的作用。

那么如何增強(qiáng)性欲呢？中醫(yī)認(rèn)為，提高性欲以指壓仙骨穴最為有效。仙骨位于尾骨上方3厘米處，它能促進(jìn)性激素分泌，增強(qiáng)性欲。位于仙骨上方2厘米左右之處的穴位，只要加以指壓對(duì)消除疲勞有莫大功效。

仙骨穴屬于經(jīng)外奇穴，目前沒(méi)有收入到針灸治療穴的教科書(shū)中。其位置位于尾骨的上方3㎝處，即人體的尾椎的附近。其作用很多，主要是提高性欲、消除疲勞、恢復(fù)精力，能非常有效地促進(jìn)荷爾蒙的分泌。

天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開(kāi)約2厘米左右即是此穴，使用拇指按摩此處。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛(ài)撫這里的話，會(huì)有一種觸電般的酥麻感覺(jué)，能充分達(dá)到前戲的效果。

【天柱】頸項(xiàng)僵硬按天柱

中府穴位于胸前外上方平第1肋間隙，前正中線旁開(kāi)6寸。中府穴是肺經(jīng)上的大穴，經(jīng)常按摩可以順暢肺的經(jīng)脈，有豐胸的作用，還可以強(qiáng)化淋巴循環(huán)，減輕胸悶、肩背痛?？梢蕴岣吣行孕怨δ堋?/span>

中府穴的功效：溫暖人的靈魂

氣海穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置，即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽(yáng)、調(diào)經(jīng)固經(jīng)，提高性欲的作用，能輔助治療男子遺尿、勃起不堅(jiān)、遺精、滑精等。

氣海穴：治療婦科病、腰痛、食欲不振、兒童發(fā)育不良等作用

關(guān)元穴位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸。具有益氣補(bǔ)中、溫腎健脾，提高性欲的作用，可以治療男子功能低下、早泄以及食欲不振、體倦乏力等癥。

【關(guān)元】女性健康的福音

中極穴位于腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸 。具有益氣溫陽(yáng)、攝津止遺的作用，可以治療男性功能低下、陽(yáng)痿、遺尿、帶下、提高性欲等癥。

【中極】婦科疾病不用愁

膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)。可以用指壓的方式促使血液流通，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺(jué)一種難以言喻的快感。

眩暈襲來(lái)人無(wú)奈，膈俞單穴神威顯

三焦俞穴位于腰部，在第1腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，按摩可以延長(zhǎng)性欲時(shí)間、提高男性性功能，增強(qiáng)記憶力減退，治療發(fā)燒、失眠、腎炎、腹脹、青春痘、糖尿病、遺精等。

三焦俞穴：緩解治療腹脹、腸鳴、小便不利、水腫等作用

腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)性冷感有幫助。

腎俞穴：有補(bǔ)腎助陽(yáng)、調(diào)節(jié)生殖功能，緩解腰痛、腎臟病、高血壓等作用！

命門(mén)穴位于腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，約與肚臍在同一水平處。用拇指按住命門(mén)穴，以感覺(jué)酸脹為度，揉動(dòng)數(shù)十次。按摩命門(mén)穴有催情的作用，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能。

【命門(mén)】關(guān)乎存亡的穴位

承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過(guò)，經(jīng)常按壓可以增加對(duì)性的感受力。

【承扶】臀部減肥按承扶

商陽(yáng)穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能，加快人體新陳代謝，對(duì)身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量性愛(ài)的條件之一呦。

商陽(yáng)穴治療跟膽氣相關(guān)的疾病

膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。

腰背委中求，人體常用保健穴位委中穴

足三里穴位于膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約4指寬處。按摩足三里能防治多種疾病、強(qiáng)身健體的重要穴位。它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎壯陽(yáng)，提高男性性功能的作用，可以用以治療男性陽(yáng)痿、早泄，脾胃虛弱等癥。

足三里穴養(yǎng)生大穴，穴位功效匯總

筑賓穴位于內(nèi)踝上5寸。按摩刺激筑賓穴可以益腎寧心、理氣止痛、清熱利濕、化痰安神可提高性男性性功能。

【筑賓】腎臟保護(hù)靠筑賓

三陰交穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝上緣四指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。具有溫腎壯陽(yáng)、益氣補(bǔ)中作用，可用以治療遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)、崩漏、帶下等癥。還可以提高男性性功能。

【三陰交】婦科疾病的克星

太溪穴位于足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。具有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎的作用。用于治療遺精、陽(yáng)痿、月經(jīng)不調(diào)外，還可以治療糖尿病、高血壓、前列腺肥大等癥，還可以提高男性性功能。

治腎虛、修復(fù)先天之本只用太溪一穴

涌泉穴位于足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，當(dāng)你用力彎曲腳趾時(shí)，足底前部出現(xiàn)的凹陷處就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以固本培元、延年益壽，提高男性性功能。