她出生在江西萍鄉(xiāng)一個普通家庭，家中兄妹七人，她排行第七。母親照顧家庭和孩子，父親靠做瓦匠養(yǎng)活一家人。父母的勤勞和兄姐的關(guān)愛，培養(yǎng)了她努力進(jìn)取，溫和且堅(jiān)強(qiáng)的性格。

1999年，21歲的她從專科學(xué)校畢業(yè)，經(jīng)姐姐介紹在廣東東莞一家臺企任研發(fā)中心助理；2003年到2005年，以顯示屏項(xiàng)目管理工程師去到新加坡、馬來西亞工作和學(xué)習(xí)。

她說，對自己影響比較大的是在新加坡企業(yè)工作、生活的三年。在這三年里，她看到華人經(jīng)過幾代人的勤勞和努力，從最初到這里時，祖輩們只能做最辛苦的體力活，到漸漸生活有改善，再到后來孩子們能接受良好的教育，工作、生活都有了質(zhì)的改變。

在工作中，她也看到教育，尤其是外語能力帶給一個人的機(jī)會有多大。這些知見讓她對自我的學(xué)習(xí)、成長，以及社會教育對一個人，對一個城市、一個國家的重要性深有體會。

2004年結(jié)婚后，她定居深圳。2006年，女兒出生。

然而，在生活、工作更趨穩(wěn)定，感覺自己將能好好回報(bào)父母時，父親卻在2007年生病去世。同年，婆婆在深圳做了心臟手術(shù)，回江西老家休養(yǎng)時，意外離世。而在2010年，女兒三歲時，一直受心臟病、高血壓折磨的母親離開了她。

父母生病時，她都有回老家照顧他們?？吹侥赣H因心臟疼痛而無法入睡，哭出很大聲音，看到父親被病痛折磨的樣子，她說，當(dāng)時她內(nèi)心也痛苦萬分，卻只能守著他們默默流淚，什么也做不了，那種無助是無法言語的。

她說，父母離開后，她內(nèi)心常回響的一句話就是“子欲養(yǎng)而親不待”！而因?yàn)橐姷礁改冈谏淖詈蟊徊⊥凑勰?，這讓她深知健康的重要，并對當(dāng)下所擁有的一切，多了更多的珍惜和感恩。

2013年，兒子出生。兒子出生后，她的身體出現(xiàn)嚴(yán)重的氣血不足，身體的不適以及因此而來的擔(dān)憂，令她在那段時間焦躁不安，夜臥難眠。

隨之，她去到中醫(yī)館一邊拿中藥、喝中藥，一邊進(jìn)行推拿、刮痧、艾灸等外治法輔助治療。終于，一年后身體狀況恢復(fù)了正常。

現(xiàn)在回想那段時間，她說，那個尋醫(yī)問藥的過程，也是自救的過程。而自那時起開始閱讀中醫(yī)方面的書籍，加上自身的體驗(yàn)、實(shí)踐，對中醫(yī)便有了“信”。

學(xué)習(xí)中醫(yī)后，逐漸更了解自己的身體狀態(tài)，也會判斷家人的健康狀況。她說，最大的收獲，就是再遇到身體不適時，不會像以前那么驚慌無助了。

女兒七歲時，兒子出生，結(jié)婚這些年來，與先生朝夕相處，共同扶持。像很多家庭那樣，隨著孩子的成長，如何教育子女，家庭瑣事等問題便日漸突顯。

她說，尤其是那段時間自己沒有上班，每天圍繞著先生、孩子，每日面對的是柴米油鹽和做不完的家務(wù)。感覺自己付出了很多，但生活中難免會有與先生意見不一致，這樣的時候，就會覺得特別委屈。

——感覺這生活離自己最初理想的樣子越來越遠(yuǎn)了，好像自己被孤立了起來。這時，她選擇了學(xué)習(xí)。想來是因?yàn)楫?dāng)時，希望能找到內(nèi)心的力量來支持自己吧，她說，所以，她相繼學(xué)習(xí)了心理學(xué)、正面管教等。

三年的學(xué)習(xí)，令她在理解、處理家庭關(guān)系，在育兒方面有了很大的收獲。2018年，她拿到國家二級心理咨詢師認(rèn)證，當(dāng)時也有從業(yè)的打算。

而就在這時，姐姐介紹她認(rèn)識了朱慧晶老師。當(dāng)時，慧晶老師與扶陽門結(jié)緣，且在書院學(xué)習(xí)三年，艾灸調(diào)理經(jīng)驗(yàn)豐富?；劬Ю蠋熗扑]她到書院來學(xué)習(xí)扶陽灸，就這樣，她來到同里，來到傳艾書院。

她說，至今仍記得剛到書院時，接待她的老師溫柔恬靜，帶她參觀書院、介紹書院。這真誠的接待，讓她更了解艾灸，讓她知道了艾濟(jì)公益，尤其當(dāng)聽到“一支艾幫助三個人”的公益理念時，她被深深感動——這跟其他艾灸的地方太不一樣了，這是一個做善事，自利利他且務(wù)實(shí)的地方。她在內(nèi)心感嘆。

書院老師們的狀態(tài)都很輕靈，她說，在這里，大家見面都會退后一步，雙手合十輕聲問候：“老師好?！边@里環(huán)境優(yōu)雅、寧靜，吃純凈素食。

書院有一間小書房，她喜歡在里面呆著，因?yàn)楹馨察o、很放松，尤其讓她有一種“回家”的感覺。

上課時，為了讓大家體會扶陽灸的灸感，桑老師為一位同學(xué)艾灸。令她記憶深刻的是為一個明顯可以看出，身體很“寒”的女同學(xué)艾灸時，桑老師先用雀灼壓氣法，用艾火把她身體的氣機(jī)打開，然后讓灸火慢慢滲入，等氣機(jī)在體內(nèi)流動后，再用懸定運(yùn)氣法、懸定攏氣法和擺尾行氣法依次施灸。

當(dāng)時，桑老師為這個同學(xué)艾灸的時間并不長，但是，當(dāng)灸火緩緩從這位同學(xué)身上撤下來時，同學(xué)哭成了淚人。當(dāng)時，看到同學(xué)這樣流淚，她非常震撼，不理解是為什么。

而后來，一星灸匠人課程上桑老師為她艾灸后，她漸漸理解了。她說，當(dāng)時老師為她施灸的是中脘穴，大概二十分鐘。當(dāng)火一到穴位，感覺中脘周圍都被吸住了，這讓她體驗(yàn)并真正理解何謂“一穴透全身”。

另外，就是扶陽灸“柔”的功夫——你要有非常溫柔的意念，這樣才有溫柔的手勢，而扶陽灸不僅勝在技術(shù)上，心法上的功夫尤其重要，而這更體現(xiàn)在你溫柔的眼神里。

艾灸時，你的每一個動作，你的手落下去、抬起來，那溫柔的感覺就像媽媽愛孩子的感覺。而現(xiàn)在，我們成年人在職場里工作，多會把自己“鍛煉”成堅(jiān)強(qiáng)無畏的樣子。但其實(shí)，我們最需要學(xué)會的是要愛自己，然后才能去愛別人，當(dāng)然，也需要被愛。

這時再回想在課堂上，那位同學(xué)被桑老師一灸就哭成淚人，就是因?yàn)楸贿@溫柔的灸火，讓她的身體在瞬間被打開，心也被暖到，正是這種身心被照顧到的溫暖，令她流淚。

第一次到書院她即在同里呆了十五天，因?yàn)椋藢W(xué)習(xí)艾灸，接著又報(bào)名上了按導(dǎo)課。學(xué)成回來后，她開始為家人艾灸。

先生喝酒較多，體胖、寒濕重，腸胃不好，凌晨三四點(diǎn)時易醒，醒后很難再入睡。于是，她按書院老師的配穴，為先生先按導(dǎo)膀胱經(jīng)、腹部，后施灸中脘、足三里等穴。艾灸時，在四大手法的順序上，也按老師的經(jīng)驗(yàn)做了調(diào)整：

先用雀灼法把氣機(jī)打開，讓身體有入口。再用回懸運(yùn)氣和懸定攏氣法，這時，先生反饋說，雀灼時腹部有痛感，她指導(dǎo)先生，配合吸氣、呼氣，隨后便感覺到一團(tuán)火熱的東西，有深有淺地，在肚子上方不停轉(zhuǎn)動。再深入去感受，就像一個小太陽把腹部的冰塊鑿開，然后一點(diǎn)點(diǎn)融化。當(dāng)她灸到擺尾行氣法時，先生已進(jìn)入深睡眠。

除此之外，先生也非?？隙ā⒅С炙綍簩W(xué)習(xí)。因?yàn)椋谌簩W(xué)習(xí)前，她給先生艾灸時，會一邊看手機(jī)，一邊艾灸，感覺只是艾條放在那兒。而在書院學(xué)習(xí)后，艾灸時她的專注，尤其是心意、手勢的溫柔，先生都能接收到。而這心神上的專注與溫柔，在先生看來也尤其寶貴。

為先生艾灸后，他的體重從三年前的168斤降到了現(xiàn)在143斤，回到了當(dāng)年談戀愛時的身材。當(dāng)然，除了艾灸外，也減少了喝酒的次數(shù)，和肉食的攝入，加上正骨推拿、刮痧、拔罐等方法調(diào)理，體重減下來后，整個人看起來年輕了十多歲。

另外，就是為女兒艾灸督脈，每次艾灸時，女兒都睡地特別好，灸后臉色紅撲撲的。艾灸三年后，女兒的身高從1.47米長高到1.65米，從原來在班級屬中下，也變成了中上身高。

在書院的學(xué)習(xí)，幫助她在艾灸上更有章法，也令她深深愛上艾灸。我們的雙手可以做按導(dǎo)、艾灸、刮痧、拔罐，但還需要一種能力，就是“深信”的能力，她說。

深信自己的心可以與中醫(yī)深厚的智慧產(chǎn)生鏈接，深信自己可以用雙手、用心神緩解他人身心的不適——深信，就能把最好的能量用出來。

2018年秋，她和慧晶老師一起簽下了一間艾灸工作室，裝修好后，也收到書院啟動匠人計(jì)劃的消息。于是，兩人一起參加了灸匠人班為期三年的學(xué)習(xí)。

她認(rèn)為，學(xué)習(xí)中醫(yī)、實(shí)踐灸法，不是在苦水里浸泡，然后期待“苦盡甘來”。因?yàn)?，她在學(xué)習(xí)和實(shí)踐、在調(diào)理身心的過程中，感受到更多的是解惑和欣喜——應(yīng)該是情趣盎然地去學(xué)習(xí)與大自然、與身心謀和，與道相應(yīng)。

這些年的成長，讓她領(lǐng)悟到：能讓自己變更好的，不僅僅是頭腦對知識體系的學(xué)習(xí)，更重要的是能“知行合一”——你能將心底的愛和光的智慧帶給自己，帶給身邊的人溫暖和力量。

最重要的是，我愿意將這顆心給出去，愿意將這雙手伸出去，去溫暖、撫慰身邊的人。用心去做每一件小事，用心體會老師說的“心”艾灸，用心去按導(dǎo)、去施灸。愿意，就能往前走，就能讓生命的每一天，充滿慈悲大愛，更添知足、歡喜，她不無動情地說。

在扶陽門的早課里，有祭祖，讀《中醫(yī)經(jīng)典節(jié)選》，和練習(xí)易筋經(jīng)的體能訓(xùn)練。祭祀祖先讓我們知道恢宏來路，中醫(yī)經(jīng)典里藏著生命的大智慧，體能訓(xùn)練更是范老師對匠人的貼心護(hù)持——他希望匠人們有自在歡喜心，有靈敏溫暖的雙手，而這離不開筋絡(luò)通透、五臟相和的身體素質(zhì)。

有一次，她上門為客人調(diào)理身體，當(dāng)她做好消毒工作，請好艾火后，客人請她到里間，原來這里供有一尊觀音菩薩像?？腿烁嬖V她，每次到工作室艾灸，看到她請艾火時虔誠地祭拜火祖和觀音菩薩，被她的鄭重和莊嚴(yán)深深觸動，再回家看到這尊菩薩像時，更感受到神圣的庇佑。

——原來，我們在書院學(xué)習(xí)的每一個善念，每一處細(xì)微用心，并將之修習(xí)、做到，如此種種會帶來這樣相繼的善行。

她緊隨范長偉老師做公益的發(fā)心，老師說，調(diào)理完顧客，要發(fā)善心去做公益，這是我們最大的福田。

幾年來，她與深圳的灸匠人老師們一起，去到石巖觀音寺、深圳高級中學(xué)、羅湖小區(qū)等處做義灸。做公益的體驗(yàn)，如老師所說，帶給她內(nèi)心深深的“知足”，是生命的福田。

在書院參加《二星艾管家》學(xué)習(xí)時，范老師叮囑大家：要發(fā)大愿，心中要有大愛。每一個灸匠人都要守好自己的“位”，把自己的一方天地打理得天清地寧，心園和家園才皆安寧。

書院和老師是如此樸實(shí)、真摯。今年年初，書院退回了所有灸匠人工作室的認(rèn)證費(fèi)，老師說，疫情之下都不容易，希望在這個特殊的時期，盡可能減少大家的支出，能幫則幫，能護(hù)則護(hù)。

范老師也一直提醒大家，灸匠人不能拿身體去拼錢財(cái)，要照顧好自己的身心，照顧好家庭，然后才有心力去幫助身邊的人。

她說，自己的性格也是比較緩慢的，做灸匠人，也是慢慢行，不著急的狀態(tài)。這三年來，工作室的客人都是預(yù)約制，她會堅(jiān)定跟著老師，一起慢慢、堅(jiān)定踏實(shí)地，去走這條傳艾路。

她就是傳艾書院灸匠人李小連，灸匠人工作室0021編號獲得者。