1.干姜和蜂蜜

你可以把干姜磨成粉末，然后和蜂蜜混合，浸泡在水中。干姜有清熱解毒的功效。如果配合蜂蜜，可以更好的發(fā)揮干姜的有效成分，通便效果會更好，因?yàn)榉涿郾旧砭陀型ū愕淖饔?。兩者搭配在一起，瀉藥效果會翻倍。

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2.干姜陳皮

眾所周知，陳皮是用的。陳皮具有健脾開胃、行氣的作用。可用于治療咳嗽、痰多、食欲不振等癥狀，此外，還具有調(diào)節(jié)血壓、消炎殺菌的作用。陳皮和生姜的組合不僅能健胃消食，還能有效幫助你緩解便秘帶來的口臭，滋潤腸道，有很好的通便作用。

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3.干姜和胡椒

干姜和胡椒都是藥用和食用成分。兩者搭配在一起，瀉藥效果幾乎翻倍?；ń肪哂星鍩嵩餄?、通便的功效。它不僅能殺死腸道中猖獗的有害細(xì)菌，還能提高腸胃的消化和蠕動能力。早晚各一杯，輕松解決便秘問題。

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最后要熱情提醒大家，春天是陽盛的季節(jié)，由于氣候干燥，人容易肝熱便秘。除了多喝水，還要多吃蔬菜，少吃油膩辛辣的食物，多運(yùn)動，才能從根本上解決便秘問題。有什么不同的通便竅門嗎？