導(dǎo)語：隨著生活水平的提高，身材成了人們普遍關(guān)注的話題，特別是對于娛樂圈中的女明星，只有擁有了好的身材和顏值，才能獲得更多的資源。說起李小冉，相信大家對她也并不陌生，她雖然現(xiàn)如今已經(jīng)44歲了，但是讓人打眼看上去，還是非常的年輕有活力，歲月就好像把她忽視了一樣，讓人看上去非常的有少女感，她能夠保養(yǎng)得這么好，這與她憑借著自己的毅力，在健身行業(yè)，堅持多年是密不可分的。

44歲的不老女神李小冉，身材顏值勝似當(dāng)年，像吃了不老藥一樣

李小冉出道多年，也出演過很多影視作品，深受人們的喜歡，大家在她作品中，就不能發(fā)現(xiàn)，她的顏值和身材都是令人非常羨慕的，再加上她演技高超，從而獲得了大量粉絲的關(guān)注，不得不說她穿上白色禮服的時候，充分地展現(xiàn)了她獨特的魅力，而且也給人們了一種仙女的感覺。

當(dāng)然了，李小冉能夠擁有現(xiàn)在的身材，這也不是先天性的，也是通過她后天的努力，來維持自己身材的，李小冉能夠把身材維持到這么好，這與她平時堅持護膚和堅持健身是密不可分得，很多網(wǎng)友對此也非常的好奇，也曾采訪過李小冉，李小冉也大方地分享了自己的保養(yǎng)秘訣。總結(jié)下來一共是2點。

1，飲食

第1點就是在飲食方面要以清淡為主，不吃熱量比較高的食物，而且李小冉，吃飯都會吃個七分飽，還有這一個非常好的飲食習(xí)慣，那就是飯前喝一杯水，這樣不僅能夠促進血液的循環(huán)，還能夠增強飽腹感，大大減少了食物的攝入量。

2，運動

第2點就是運動，相信大家也都知道，生命在于運動，只有不斷的運動，才能夠充分燃燒體內(nèi)脂肪，使體內(nèi)毒素排出體外，從而達到一個良好的減肥瘦身效果運動，運動還能夠提高新陳代謝，具有延緩衰老的功能。

結(jié)語：相信大家看完，李小冉的減肥經(jīng)歷后，心里也難免會有些心動，當(dāng)然與其羨慕別人的好身材，不如自己選擇一項適合自己的運動，抓緊行動起來，相信下一個好身材，一定會屬于你。