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來自： etsky > 《強身》
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5分鐘tabata訓(xùn)練，經(jīng)典的波比跳不算最難的，快速燃脂塑身
5分鐘tabata訓(xùn)練，經(jīng)典的波比跳不算最難的，快速燃脂塑身。
4分鐘暴汗燃脂Tabata 鍛煉一次相當(dāng)于連續(xù)跑步60分鐘
4分鐘暴汗燃脂Tabata 鍛煉一次相當(dāng)于連續(xù)跑步60分鐘。
波比跳、慢跑、TABATA...這么多燃脂絕招，哪個最高效？
波比跳、慢跑、TABATA...這么多燃脂絕招，哪個最高效？號稱脂肪殺手的燃脂運動。運動 30 分鐘燃脂 316 大卡。Tabata 訓(xùn)練。如果能在每次...
世界公認(rèn)的脂肪殺手竟然不是波比跳！
世界公認(rèn)的脂肪殺手竟然不是波比跳！世界公認(rèn)的脂肪殺手不是波比跳。除了我們所熟悉的波比跳之外，Tabata可謂風(fēng)頭正盛。什么是Tabata訓(xùn)...
世界公認(rèn)的脂肪殺手運動居然是它，不是波比跳……
世界公認(rèn)的脂肪殺手運動居然是它，不是波比跳……這個號稱脂肪殺手的燃脂運動。居然沒有登上脂肪殺手瑯琊榜。運動 30 分鐘燃脂 316 大卡...
世界最強的燃脂訓(xùn)練組合，真的會感覺到脂肪在燃燒！！
世界最強的燃脂訓(xùn)練組合，真的會感覺到脂肪在燃燒??！Burpee，中文音譯為「波比」，是一項結(jié)合深蹲、俯臥撐、跳躍等元素的全身性訓(xùn)練動...
世界公認(rèn)的脂肪殺手運動居然是它, 不是波比跳
世界公認(rèn)的脂肪殺手運動居然是它, 不是波比跳。這個號稱脂肪殺手的燃脂運動。居然沒有登上脂肪殺手瑯琊榜。運動 30 分鐘燃脂 316 大卡。...
世界公認(rèn)的脂肪殺手運動居然是它，不是波比跳
世界公認(rèn)的脂肪殺手運動居然是它，不是波比跳。這個號稱脂肪殺手的燃脂運動。居然沒有登上脂肪殺手瑯琊榜。播放GIF.運動 30 分鐘燃脂 316 大卡。運動 30 分鐘燃脂 372 大卡。運動 30 分鐘燃脂 378 大卡...
4分鐘爆汗燃脂Tabata練習(xí)
4分鐘爆汗燃脂Tabata練習(xí)比HIIT更燃脂的全身減脂訓(xùn)練！4分鐘8個動作，每個動作建議30秒，男生女生都能練，練一次就相當(dāng)于連續(xù)跑步60分鐘！背景音樂超燃一大波型男、美女親自示范，想要快速燃脂，練這套...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
