天氣漸冷，感冒的人明顯多了起來。尤其是有些人，簡直一點點風一點點寒，就感冒了。

教大家一個預(yù)防風寒的方法：

藕粉，放小碗里，先用冷開水和，再兌入滾開水，冷水開水大約一半一半的樣子，攪和后，放蒸籠里蒸熟透，這個時候，上面是水，下面是如同果凍樣的，倒去水，就吃下面的類似果凍樣的膏狀物。每天早晨空腹先吃一小碗，之后吃早飯。

有一年我天天做這藕粉糕給家人吃（煮早餐的時候順便每人蒸一碗，可加少量糖調(diào)味），那年夏天把空調(diào)開的很冷，直接對著風口狂吹，都沒任何感冒跡象。

注意：不要貪便宜買假藕粉，要買真藕粉；不要直接用開水沖兌藕粉食用，那樣直接沖兌的沒有預(yù)防感冒的效果（制作方法很重要）。

還有，最最重要的：遠離生姜！這東西開皮毛，最最容易讓人感冒！讓人一點點風氣寒氣都受不得。

當然，冬天了，關(guān)好門窗，正常加衣保暖。

冬瓜、黃瓜、西紅柿、西瓜等這些都是夏季解暑的食物，寒氣重，秋冬不要經(jīng)常吃，吃多了，寒涼傷脾，必然容易感冒。

主食要吃足，濃米湯之類本身也有預(yù)防感冒和治療感冒的作用。