影片《奪冠》中，場上的女排姑娘們正在奮力拼搏，教練郎平坐在場下，不停地問身邊的助理：“數(shù)據(jù)怎樣？”喜愛體育運動的人都知道，每一場比賽后，總結(jié)和反思對提高運動技能和比賽經(jīng)驗是必不可少的。

在很多情況下，自然而然地觀察、學習是我們的鏡像神經(jīng)元的功能之一，但是有意識地觀察和學習可以更快地提高專業(yè)技能。這是大腦極其特殊的結(jié)構(gòu)和生化性質(zhì)，造成了我們對刺激的不同反應。

人類的大腦是由三個層級構(gòu)成：第一層構(gòu)造是腦干，主管心率、呼吸和體溫等人體基本功能；第二層被稱作邊緣系統(tǒng)，主管我們的基本感覺和情緒行為，是大腦的情感中樞；第三層被稱作新大腦皮層，主管的是更復雜的思維，包括邏輯推理、語言和有意識的思維。

讓我們成為獨特的人，并從出生起就準備好接受來自周圍世界的所有的信息的，正是最外面的這層新大腦皮層。當周圍的信息傳入大腦后，我們的新大腦皮層中主管不同功能的皮質(zhì)區(qū)會被激活，如嗅覺、視覺、聽覺、觸覺，以及運動皮質(zhì)區(qū)，當這些神經(jīng)區(qū)域被激活后，我們就具備了模仿他人的行為思想和感受的能力。

因此，當我們觀看體育比賽的時候，往往會有“感同身受”的感覺，我們不用親身去經(jīng)歷，只要看到他人的比賽場景，或者僅僅是聽到解說員的解說，皮質(zhì)區(qū)就會產(chǎn)生強烈的反應。鏡映神經(jīng)元最初就是從動作模仿中發(fā)現(xiàn)的。

研究證實：講故事的時候，講故事的人和聽故事的人大腦會有同步的反應，二者的大腦活動會相互鏡映，大腦會自動處理講述者講述的內(nèi)容，這個過程就相當于讓聽者親自觀察及“體驗”事件，而不是靠他人和身處的環(huán)境來感知故事，講述者和聽者就產(chǎn)生了強烈的情感和認知共鳴。

比如在聽戰(zhàn)爭故事時，受傷的戰(zhàn)士或是血腥的場面，會給你帶來強烈的刺激，甚至腎上腺素的水平都會提高。他人的疼痛通常會引出人的同情和同理心反應。聽者的大腦活動，意味著他們接收到了故事的主要信息，并且記住了其中的內(nèi)容，就像他們也親身體驗了故事所講述的內(nèi)容一樣。

所以，我們的大腦工作機制使鏡像神經(jīng)元活動更加頻繁，并讓我們進行更深層的觀察和學習的，不只是我們眼睛看到的東西，還有我們其他感官感知到的東西。這種將簡單的模仿動作，組織成更復雜的動作、心理和情緒的組合，被稱之為超級鏡像神經(jīng)元。

大腦不是靜態(tài)的，而是通過不斷變化以適應我們的每一次溝通，以及與他人溝通交流時做出的情感表達。神經(jīng)系統(tǒng)也總是在根據(jù)我們的溝通交流不斷調(diào)整變化，這樣我們也在不斷地學習社交和情感處理技巧，通過社交鏡映他人的情緒。

超級鏡像神經(jīng)元能幫助我們將許多信息拼湊完整，組建復雜的社交世界，幫助人們和自己不了解的群體進行溝通交流。讓人們即便不喜歡某種行為，也會確保自己同意并鏡映他人喜歡的行為，學會在生活中處理情緒的技巧，因為積極且有建設性的情緒表達方式比失控的情緒對我們更有益處。