愛，請愛惜自己

                           撰寫編輯：夕陽QQ：1050184607 

    時光的輕盈，在歲月中緩緩飄移，心靈的震顫，總是不經(jīng)意的從心底擦過，灑脫的心境，如云朵般將心緒輕輕彌漫，時間的飛逝，似乎并不待你能緩過神來。

    那些生命中的美好，卻總是從真心實意的愛開始，愛別人更要好好愛自己。新的天地，需要新的胸襟，拋開一切才能成全一切。矛盾與糾結(jié)，本不應(yīng)該成為一種常態(tài)。埋藏心底，讓它成為一個力量，假以時日，將大放光彩。

    有些話，說出來不如深深掩藏，守著秘密，才最合適。讓生命記住一切的美好，那些視覺感受的，會真正的沉淀下來。就讓一切都朝著更陽光的方向出發(fā)……向著未來，向著明天，還有詩和遠(yuǎn)方。

    時光中沒有誰能夠無聲無息地沉靜下來，總是會有著更為深沉的思考，人最大的成就感，那是什么呢？其實不妨簡單一點，人只要能做到安心，定心，遇上挫折也不絕望，巳是最大的成就。

    人生沒有命定的不幸，只有早衰的絕望。“信望”愛是一個人最為重要的，有信念便能絕處逢生，有希望便會繼續(xù)向前，心中有愛便會永不放棄，人不只為滿足私欲而活著。這就是人生的意義，生命存在的目的。




    永遠(yuǎn)不會沒有人愛你，因為世上最愛你的，就是你自己的身體，無論再幾次三番的離棄它，傷害它，它也從來沒有任何怨言，繼續(xù)地支持你，緊緊地靠著你，陪伴你好好活著。

    在這世上，也不應(yīng)該沒有你不愛的人，因為愛的最基本的原因，便是先要愛自己。愛自己，就要有個好心態(tài)，才能活得輕松，灑脫，怡然。而心太好的人，一輩子都好，也是最好的愛自己。

     人活在這個世上，開心與不開心，往往就是心態(tài)問題，事情總是有著兩面性，如果你總是只看到事情壞的一面，你就會變得消極，充滿負(fù)能量，繼而開始自我否定，覺得生活容不下你，活得太累，塞翁失馬，焉知非福。

   曾經(jīng)有過這樣一份調(diào)查，研究人員對七百名百歲老人，進(jìn)行了三年跟蹤調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)長壽的人共性只有一個。就是長壽的秘訣無關(guān)飲食，無關(guān)習(xí)慣，無關(guān)養(yǎng)生方法，而是擁有一個好心態(tài)！

    然而，你和長壽只差一個好心態(tài)。廣廈三千，夜眠不過七尺；珍饈百味，日食只需三餐，一百一十五歲的張存合，是山東省最長壽的男性，當(dāng)問到為何長壽，他嘴角含笑淡淡地說：“不爭不搶，好人一生平安。”




    在兒女們看來，父親從來就不與我爭利，寧可損已不愿傷人。有一年分家，分給他的房屋既小又在拐角上，他一聲不吭，還對孩子們說：“人生在世，靠人家給的東西發(fā)不了財，還是自己掙吧?！?br>
   不是自己的，絕不強(qiáng)求，是自己的，好好享受。知足常樂，無疑是一劑心靈的良藥，幫助我們在紛繁蕪雜的生活中，形成一個良好的心態(tài)。不煩惱，不生氣，平平淡淡。

    其實，人是否長壽，最重要的因素則取決于自己，最大的秘訣就是心態(tài)。西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”。所以說，做人要糊涂一點，瀟灑一點，心胸寬一點。

   一個人擁有一個好心態(tài)，生活張弛有度，才會更舒心。少顧慮，會放下，人生就會輕松愉悅。人生就像走路，背負(fù)的東西越多，走起來就越累，只有學(xué)會放下，才能輕松前行。

    一個老人在高速行駛的火車上，不小心把剛買的新鞋從窗口掉了一只，周圍的人倍感惋惜，不料老人立即把第二只鞋也從窗口扔了下去。這舉動更讓人大吃一驚。




    老人解釋說：“這一只鞋無論是多么昂貴，對我而言已經(jīng)沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢！”其實很多時候，別太多顧慮，既苦也無趣。樂觀的心態(tài)不是天生的，也可以后天習(xí)得。

    人的一生不會一帆風(fēng)順，難免會遇到不盡人意的時候，調(diào)節(jié)好心態(tài)，坦然應(yīng)對人生中各種挫折和磨難，才會過得自信、灑脫，才會對未來充滿期待。

    有一對夫妻回家，妻子不小心將車撞上消防栓，最終導(dǎo)致翻車，夫妻倆確定均無大礙之后，倆人在那輛破損的車輛前，愉快地合影留念。后來，這對夫妻接受采訪時表示，和愛人經(jīng)歷的所有糗事都要記錄下來留作紀(jì)念，因為這些事可以讓他們笑一輩子。

    詩人拜倫說：“悲觀的人雖生猶死，樂觀的人永生不老?！?/span>你用什么樣的態(tài)度，去對待命運，命運就會以一種什么樣的方式，回饋給你?！?/span>藥療不如食療，食療不如心療?！?br>
   再好的藥不如合理膳食，再好的膳食也不如擁有好心態(tài)。要保持良好的心態(tài)；笑是營養(yǎng)素。笑能降血壓，笑還能釋放壓力，減輕沮喪感；笑可以刺激人體分泌多巴胺使人產(chǎn)生欣快感。




    現(xiàn)實生活中，應(yīng)該與有幽默感的人接觸，多看喜劇、漫畫，多聽相聲。“話療”是特效藥。三五好友，聚一聚，變天說地，侃南侃北侃著人生趣事，多溝通，多交流，話療也能成就好心態(tài)。

   朋友是“不老丹”。研究人員發(fā)現(xiàn)，朋友圈廣的人平均延壽七年。所以，不要總憋在家里，要努力擴(kuò)大生活圈子，多和朋友聚聚，多拓展我們的社交圈。寬容是調(diào)節(jié)閥。

    人在社會交往中，吃虧、被誤解、受委屈的事總不可避免。面對這些，最明智的選擇是學(xué)會寬容。一個不會寬容，只知苛求別人的人很容易進(jìn)入健康的惡性循環(huán)，而學(xué)會寬容，就等于給自己的心理安上了調(diào)節(jié)閥。淡泊是免疫劑。

   做到小事糊涂，大事清楚。整天計較一些雞毛蒜皮的小事，心會很累。遇事不妨瀟灑一點，大度一點，保持愉悅的心情和內(nèi)心的滿足感。




    一位哲人說過“你的心態(tài)就是你的主人?！痹诂F(xiàn)實生活中，我們無法也不能控制人生的遭遇，卻可以控制自己的心態(tài)；我們無法也不能改變別人，卻可以改變自己；我們無法改變環(huán)境，但我們卻可以去適應(yīng)環(huán)境。

   一輩子很長，要學(xué)會自我調(diào)整，要懂得自我釋放；要學(xué)會減輕壓力，要懂得自娛自樂；要學(xué)會拿得起，放得下，懂得在不容易的日子里平和心態(tài)，心態(tài)好的人，一輩子都好。

    別怨命，命運并沒有薄待任何人，愛，請先愛自己，而愛只會順應(yīng)你的心，推波助瀾。你若悲觀，愛會把你推向更悲觀；你若堅強(qiáng)，愛就會給你更強(qiáng)的能量。

     有信念的人才有希望，有希望的人才能自尊自愛，更會懂得愛他人。不要害怕孤獨一人，愛，不要等待。愛是緣份，愛是機(jī)遇，馬上行動，好好和自己戀愛一場，你將發(fā)現(xiàn)原來你并不孤獨，有自愛的人能讓愛照亮自己的心靈世界。

（夕陽圖書館收藏）