酸棗仁粉在生活中還是很常見(jiàn)的，它在中醫(yī)里是可以治療失眠的，具有安神功效。那么，酸棗仁粉治失眠一天喝幾次？酸棗仁粉怎么吃治失眠最好？

酸棗仁粉治失眠一天喝幾次

酸棗仁是一種常用的安神類(lèi)中藥，具有養(yǎng)心安神的功效，是安神的要藥。除此之外，它還具有斂汗的作用。酸棗仁既可以入湯藥煎服，也可以研成粉用溫水沖服。臨床具體用酸棗仁粉，主要是用于安神，這種情況下，一般只要睡前口服就可以。對(duì)于失眠時(shí)間比較短，病情比較輕微的情況，可以一次口服10克左右，對(duì)于嚴(yán)重的失眠可以加大劑量，一次可以20克左右。

酸棗仁粉怎么吃治失眠最好

可以把酸棗仁粉放到杯子里面，這個(gè)杯子最好用玻璃杯和陶瓷杯，盡量不要用金屬的杯子，之后可以加200-400毫升的開(kāi)水直接沖泡，一邊沖著一邊攪拌著，等稍涼以后就可以飲用了，在睡前半小時(shí)左右服用效果最好。還有種方法稍微麻煩一點(diǎn)，就可以把酸棗仁粉放到鍋里面，用小火慢慢煮一會(huì)兒，煮完之后過(guò)濾，過(guò)濾以后把渣子倒掉只喝湯，稍微涼點(diǎn)以后就只喝湯，也是在睡前半小時(shí)服用，也能取得一定的效果。所以應(yīng)用酸棗仁粉治療失眠，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。

酸棗仁粉治失眠的服法

中醫(yī)認(rèn)為酸棗仁里邊含有很多對(duì)人體有益的化學(xué)成分，比如脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素C等等非常復(fù)雜，能夠鎮(zhèn)痛、降血壓、調(diào)節(jié)神經(jīng)功能等，也包括治療單純的、輕度的失眠癥。

中醫(yī)認(rèn)為把酸棗仁粉和白米混在一起煮成粥，每天晚上睡覺(jué)之前喝上一碗有益于治療失眠，7-10天一個(gè)療程，用3-5個(gè)療程可以起到調(diào)節(jié)睡眠的作用，認(rèn)為對(duì)于輕度的失眠、單純性的輕度抑郁癥有很好的治療作用，味道好，食用方便，沒(méi)有什么副作用，是藥膳當(dāng)中的佳品，但不是失眠的人都一定要吃，還應(yīng)該請(qǐng)中醫(yī)根據(jù)癥狀、失眠的情況辨證施治，具體的熬粥怎么熬法，怎么配水，怎么加食鹽，酸棗仁粉加多少，這個(gè)配伍也是因人而異的，應(yīng)該是一人一方，加多了不好加少了不起作用，所以還是請(qǐng)中醫(yī)根據(jù)癥狀辨證施治，開(kāi)出具體的處方為好，患者不可以自行熬粥，不可以自己隨便用酸棗仁治療所謂的失眠，因?yàn)楫吘共皇菍＜?，用多、用少以及療程的長(zhǎng)短自己掌握不好，還是聽(tīng)中醫(yī)的話比較好。