以下是執(zhí)業(yè)醫(yī)師在管理與不孕癥有關(guān)的壓力方面的想法和建議。

為什么是我？-人們普遍感到的情緒是對任何人都可能不育癥的震驚和懷疑。很難接受它會發(fā)生在您身上。人們通常會計劃自己的生活并為未來建立夢想，其中可能包括生孩子。處理不孕癥的想法并未納入人生目標(biāo)的計劃，因此可能具有挑戰(zhàn)性。盡管注意力集中在治療不育癥的醫(yī)學(xué)或身體方面，但情感影響有時起次要作用。但是，在面對任何困難或挑戰(zhàn)時，具有現(xiàn)實的態(tài)度和期望至關(guān)重要，這可能會影響最終結(jié)果。

下一步是什么？處理任何困難的情況或危機時，我們會以多種方式應(yīng)對。重要的是，您必須承認(rèn)自己的想法和感受，而不要否認(rèn)自己對自己，伴侶，醫(yī)療行業(yè)和宗教信仰的憤怒。別急??！處理不孕癥的方法很多。對于您的夢想可能無法實現(xiàn)，您會感到悲傷或沮喪，這很自然。

知識就是力量！通過獲取信息，我們可以開始感到被賦予權(quán)力。拜訪您的醫(yī)生并適當(dāng)?shù)赝扑]給生育專家，這是朝著解決不育癥邁出的第一步。意識到您所有的問題都很重要，應(yīng)得到答復(fù)。討論您的醫(yī)療選擇將有助于您做出最終決定，從而減少壓力，變得更現(xiàn)實。適當(dāng)?shù)纳υu估和診斷可以為您指明正確的方向。

治療計劃和支持系統(tǒng)。處理不育癥通常被描述為“騎著情緒過山車”，指的是經(jīng)常與失望混合在一起的興高采烈。與您的醫(yī)師和醫(yī)務(wù)人員進行交流，并為自己提供強大的支持系統(tǒng)至關(guān)重要。保持樂觀的態(tài)度，并回想大多數(shù)患者最終都能達(dá)到目標(biāo)。記住你并不孤單。

緩解壓力的替代方法

除了咨詢外，一些患者可能會發(fā)現(xiàn)使用替代方法來緩解壓力非常有用。這些措施包括針灸，引導(dǎo)圖像，冥想和身心計劃。我們鼓勵患者詢問這些技術(shù)，并發(fā)現(xiàn)哪種組合最適合他們。我們隸屬于上述所有學(xué)科中的各種經(jīng)驗豐富的從業(yè)者。