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我們身體當(dāng)中就有兩條經(jīng)脈，一足太陰脾經(jīng)，二足陽(yáng)明胃經(jīng)。你看這兩條經(jīng)脈走行的方向非常有意思，足太陰脾經(jīng)走的路線在人體下肢內(nèi)側(cè)，由足沿著下肢內(nèi)側(cè)向上走，經(jīng)過(guò)腹部，它是由下向上來(lái)的。注意脾的作用是升清，把好的東西加以吸收利用，往上升清。并且由肺華蓋之臟往下布散，全身才能得到能量和營(yíng)養(yǎng)。 而足陽(yáng)明胃經(jīng)，是從頭走足的經(jīng)過(guò)人體軀干的正面，下肢的正面、大腿、小腿的正面、一直到足的正面。那么這條經(jīng)脈由上向下走，應(yīng)了什么呢？胃的降濁，胃是往下排出的。 今天就教你一簡(jiǎn)單的按摩方法。足太陰脾經(jīng)不是由下向上嗎？它循行的位置在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨的后緣，我們就從脛骨后緣，由下向上用你的拇指立起來(lái)點(diǎn)揉足太陰脾經(jīng)在小腿部的循行線，沿著脛骨的后緣由下向上依次點(diǎn)揉，注意它的方向是下到上，當(dāng)你點(diǎn)上來(lái)以后，轉(zhuǎn)到小腿外側(cè)，在脛骨外緣，距離脛骨外緣大約有一指寬，也就是我們的脛骨前肌的肌肉隆起的最高點(diǎn)處進(jìn)行點(diǎn)揉。 我們?cè)诿劰乔凹〉募∪饴∑鸶唿c(diǎn)上來(lái)取足陽(yáng)明胃經(jīng)的穴位，這上面有好多著名的穴位，像足三里、上巨虛、下巨虛等，我們從上到下依次點(diǎn)揉。大家一定要注意這個(gè)方向，足太陰經(jīng)由下向上點(diǎn)揉，足陽(yáng)明經(jīng)是從上到下點(diǎn)揉，那么這兩種刺激的方法在左右兩腿上都是一樣的，大家沒事看著電視，你可抱著小腿，翹著二郎腿去點(diǎn)揉您的足太陰脾經(jīng)，由下向上，然后再反向去點(diǎn)揉您的足陽(yáng)明胃，經(jīng)由上向下不斷的重復(fù)，這樣的動(dòng)作每天點(diǎn)揉多少次為宜呢？我告訴大家，用句成語(yǔ)叫“韓信點(diǎn)兵，多多益善”。 |
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來(lái)自： 還想學(xué)習(xí)的老頭 > 《穴位及外治篇》
