很多男性朋友隨著年齡增長，會漸漸覺得精力不夠用。這個時候，取三味中藥材泡水喝，就會覺得有明顯改觀。

這三味中藥是：西洋參，北五味子，枸杞子。

可別小看了這三味藥，用它們泡水喝，能夠?qū)幮陌采?、補腎延年，對于男性朋友養(yǎng)心、補腎大有好處！

西洋參功效

1.增強中樞神經(jīng)功能

西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神，恢復(fù)疲勞，增強記憶力的作用。

2.保護(hù)心血管系統(tǒng)

常服西洋參可以抗心律失常，抗心肌缺血，抗心肌氧化，強化心肌收縮能力，氣陰兩虛，心悸氣短者可長服。

北五味子功效

1.預(yù)防心腦血管疾病

五味子有強心作用，其水浸液及稀醇浸液，可加強心肌收縮力，增加血管張力，提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養(yǎng)。

2.澀精止瀉、抗衰老

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載，五味子“主益氣，補不足，強陰，益男子精”。五味子提取物乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制過氧化脂質(zhì)形成，抗衰老。

3.治療老年人肺腎虛損、自汗、氣短

中醫(yī)論證認(rèn)為，五味子性酸溫?zé)o毒。對常見老年病肺腎虛損之咳喘、消渴尿多、氣虛自汗、陰虛盜汗，均有治療作用。對改善老年心血不足、心氣虛、心腎不交之失眠心悸均有良好作用。故常用于：老年肺腎虛損之咳喘、氣短；老年自汗、盜汗，津傷口渴，消渴，陰虛口干，腎虛之證；老年心虛、心悸怔忡，健忘失眠。

枸杞子功效

補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。

那這款健身壯陽茶具體怎么做呢？

原料：西洋參片【根據(jù)自己的體質(zhì)】2-5克；北五味子【根據(jù)自己的體質(zhì)】10-16粒；枸杞子10-12粒。冰糖根據(jù)自己的喜好適當(dāng)添加，也可以不加。

做法：將三味藥放入優(yōu)質(zhì)的保溫杯內(nèi)，加入沸水蓋緊杯蓋燜一個小時以上就可以飲用了。喝完后，可以將枸杞，西洋參一同服下。

茶的功效就不多說了，一般10天后你就會有體會了。