|
前蹚拗步，有三個分解動作。要點：此式動作練習(xí)等于復(fù)習(xí)前式之綜合：動作一和第九式斜行拗步動作一身法變化相同，襠胯雖然右轉(zhuǎn)，但勁仍向左側(cè)合??；動作二和斜行拗步動作二勁路和練法基本相同；動作三則可參照第十一式前蹚拗步的動作三。此拳各式多有前后關(guān)聯(lián)之處或原式加以變化，或大小、反正不同，我們在練習(xí)中，經(jīng)常加以思考，由表及里，然后由此及彼，互相聯(lián)系對比，久而久之，自會感到心明眼亮。 動作一：眼的方向不變。松沉左胯，身略右轉(zhuǎn)（襠胯轉(zhuǎn)）。右腳塌地不動；左膝向里提收，小腿斜向左前下方，步法仍為右獨立步。同時，右拳逆纏變掌，走反旋向右腮旁收轉(zhuǎn)；左拳順纏變掌，走反旋，肘尖向胸前內(nèi)收。 用法：蓄勢待變法。 動作二：眼的方向不變。松沉右胯，身向左轉(zhuǎn)約90度，胸轉(zhuǎn)向前進的正前方。左腳在空中向外擺左腳尖（踹向前方），落在右腳的左前方約一肩寬，左腳落地的同時右腳掌貼地擰轉(zhuǎn)，成左小盤步。同時，左手繼續(xù)走反旋，在胸前變逆纏外擠，右手繼續(xù)逆纏走反旋，合在左手腕內(nèi)側(cè)，雙手合力前擠。 用法：左踹步、雙手前擠。和第九式斜行拗步動作二用法基本相同。 動作三：眼的方向不變。松沉右胯，身向左轉(zhuǎn)，胸向右前斜角。左腳塌地不動，右腳向正前方邁進一肩半寬，成右側(cè)馬步。同時，左手先以指順纏向內(nèi)扣採，再變逆纏向左胯旁下轉(zhuǎn)；右手繼續(xù)逆纏，走反旋向前轉(zhuǎn)出。 用法：進右步平挒法。  |
|
|
