手指健身操

xiaoyao110 2021-07-13

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?1.虎口平擊36次：針對面部疾病。

2.手掌側(cè)擊36次：防止骨退化。

3.手腕互擊36次：心肺疾病

4.十指交叉互擊36次：針對手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

5.拳擊掌心各36次：疲勞

6.手背互擊36次：針對內(nèi)臟問題

7.搓雙耳36次：促血液循環(huán)

8.手掌心捂眼睛：老花眼

六六三十六，做足次數(shù)，預(yù)防疾??！這套手指操動作不多，但很有針對性！

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來自： xiaoyao110 > 《養(yǎng)生保健》

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