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不吃早餐導(dǎo)致血糖變低，等進(jìn)食的時(shí)候血糖會(huì)突然升高，胰島素分泌將糖分轉(zhuǎn)化成脂肪，人就變胖。因此，正常吃早餐，確保三餐進(jìn)食正常，血糖不大幅度波動(dòng)，體重就能夠控制，不吃早餐還容易對(duì)身體造成傷害，比如腸胃功能紊亂等。
來(lái)自： 金鑫康復(fù)堂 > 《體重管理》
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高三學(xué)生患胃癌，不好好吃早飯危害有多大。有些人根本不吃早餐，專(zhuān)業(yè)扛餓一百年，憑借著毅力也能撐到午飯。在不吃早餐的人中，有超過(guò)一半是因?yàn)闆](méi)時(shí)間吃早餐，另外有超過(guò)四分之一是因?yàn)闆](méi)有食欲而放棄...
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