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來自： daalaohu > 《養(yǎng)生》
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手上一個‘長壽區(qū)’！直接疏通6條經(jīng)絡
直接疏通6條經(jīng)絡。
每天甩手100下，疏通全身經(jīng)絡，暢通氣血，長壽其實很簡單！
8節(jié)經(jīng)絡拍打操，每天拍打3分鐘，打通經(jīng)絡，疏活氣血，長壽健康！
千年長壽操八段錦完整演示，通暢氣血疏通經(jīng)絡，強身健體延年益壽
千年長壽操八段錦完整演示，通暢氣血疏通經(jīng)絡，強身健體延年益壽。
養(yǎng)背=養(yǎng)命 ，每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ，打開經(jīng)絡 、通氣血健康長壽
養(yǎng)背=養(yǎng)命 ，每天養(yǎng)背交叉抬手30次 ，打開經(jīng)絡 、通氣血健康長壽。
1個動作，每天做49次！疏通全身經(jīng)絡，氣血健康旺盛，健康長壽
疏通全身經(jīng)絡，氣血健康旺盛，健康長壽。
氣血足人長壽，1個穴位5分鐘，健脾胃、補氣血、通經(jīng)絡
氣血足人長壽，1個穴位5分鐘，健脾胃、補氣血、通經(jīng)絡。
經(jīng)絡堵塞，生百?。猿?個動作，通氣血，升陽氣，身體長壽
堅持3個動作，通氣血，升陽氣，身體長壽。
每天這樣站10分鐘，頭不暈了，眼不花了，全身經(jīng)絡都通暢！長壽的人都這樣做！
長壽的人都這樣做！保持這個姿勢，盡量放松全身，什么都不要想，讓氣血自然流動，只要站上一會兒，你就能感覺到四肢發(fā)熱，因為此時你的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
