相信困擾老年人的疾病中，腸胃病已經占據(jù)了很大的一項，因為隨著年齡的增長，他們的身體開始慢慢的出現(xiàn)衰退，身體的機能已經大不如以前，就連消化系統(tǒng)也和年輕時完全不一樣。

在年輕的時候，可能吃一些比較難消化的食物，出門遛遛彎就可以消化吸收了，但是年齡大了以后，他們的腸胃系統(tǒng)，開始出現(xiàn)各種疾病，這個時候稍微不注意飲食，就會出現(xiàn)肚子痛，拉肚子的情況。所以對老年人來說，日常的飲食需要極大的注意，稍微不注意，很有可能會患上腸胃疾病，這個時候帶給他們的痛苦是非常大的。并且胃腸疾病是一種慢性疾病，需要長期的調養(yǎng)，如果不加以治療，很容易引發(fā)腸易激綜合癥。

今天我們一起來看一看，腸易激綜合癥到底是什么呢？

首先腸易激綜合癥，會表現(xiàn)出肚子疼，腹瀉，腹部不適的這些表現(xiàn)，在女性身上發(fā)病率會比男性高。因為很多女性朋友，都比較喜歡吃冷飲，這個時候也就加大了腸胃的負擔，使得患上這種病的概率，明顯的高于男性。其實這種癥狀也會在不同年齡段上，呈現(xiàn)出不一樣的癥狀，如果不加以干預治療，很有可能會導致我們的身體器官受到損傷。對于一些經常肚子疼的人，一定要及時的做治療，很有可能就是因為身體患上了腸易激綜合癥，如果不進行治療，這種疾病就會嚴重危害到我們的生命。如果我們生活中經常出現(xiàn)消化道不適，特別容易出現(xiàn)惡心嘔吐的情況，最有可能就是因為腸道受到了感染，一定要引起人們的注意，千萬不要忽視他們，不要小看一個肚子疼，很有可能會帶來很多疾病。

如何緩解腸易激綜合癥呢？

1、調理飲食

首先我們檢查出患上腸易激綜合癥以后，一定要從飲食上下功夫，千萬不要再吃非常難消化的食物，這個時候就會讓胃腸的負擔加重，久而久之腸易激綜合癥也得不到根治。

2、放松心情

我們都知道心情，對于疾病的控制是非常有關的，如果你感覺到非常的焦慮，特別害怕自己患上腸易激綜合癥，我們往往會說害怕什么，就會來什么。這個時候就是因為情緒的干擾，讓我們的身體出現(xiàn)一些反應，所以當我們患上一些疾病時，首先需要讓自己放松心情，緩解壓力。

3、適當?shù)姆?/strong>

當患上這樣的疾病時，還是需要遵照醫(yī)囑去服藥的，畢竟只有通過調理，我們的腸道菌群，才可以讓我們的身體，調動起自身的免疫力，去抵抗病毒。通常情況下，醫(yī)生也會建議大家，服用益生菌調理腸道衛(wèi)生，通過補充有益菌，來抵抗我們身體內的有害菌，更好的幫助我們腸道恢復健康。

現(xiàn)在的人們，為什么會得腸易激綜合癥呢？就是因為我們的飲食不潔造成的，很多人都不喜歡自己在家里做飯，通常會點外賣或者吃路邊攤。這個時候我們不能夠保證，我們吃進去的食物是否是衛(wèi)生的，就非常容易患上這類型的腸道疾病，尤其是在炎熱的夏天，人們特別喜歡吃冷飲，就會讓腸道疾病更嚴重。所以為了我們的身體健康，在夏天的時候，一定不要吃過多的冷飲，否則帶給我們的痛苦，也是非常大的。

總結：腸易激綜合癥還是需要用藥物控制的，除此之外調理飲食，也是極其重要的，生病以后一定要遵照醫(yī)囑，不能夠再隨心所欲的飲食，只有把身體調養(yǎng)好了，才能夠讓我們的生活更美好