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暑假眼看過去了一半，父母與孩子已經從一開始歡欣雀躍到如今的“相看兩厭”。

因為孩子在學習和生活上的各種不配合，很多家里每天都上演著雞飛狗跳的親子大戰(zhàn)：

暑期日程表安排滿滿，到現(xiàn)在沒有一項順利完成；

拿出課本寫作業(yè)，又以各種借口磨洋工和拖延；

起床、睡覺催了千百遍，孩子還是慢吞吞......

一個暑假過去了，孩子時間玩掉了，學習也荒廢了。

諸如此類的拖延、磨蹭、懶惰小問題讓父母焦頭爛額，我們習慣把這些表現(xiàn)歸結為孩子的自控力太差，其實背后主要根源之一是孩子對時間的認識不夠，不懂得正確管理時間。

今天這篇文章就是從時間管理的角度出發(fā)，為大家提供如何解決孩子拖拉問題的新視角。

認識和感知時間

培養(yǎng)孩子的時間觀念，要從小抓起。

如果你的孩子現(xiàn)在才2、3歲，已經可以通過日常的對話來教孩子認識時間，最簡單的就是從“上午、中午、下午、晚上”這些寬泛的時間開始，形成對時間和時間順序的大概認識。

經常和孩子聊聊今天做了什么，比如上午和奶奶出去買菜了、下午看了動畫片、晚上和媽媽逛超市，用日常的交談來提高孩子的時間敏感度。

與此同時，借助一些工具來讓孩子感知時間。

給孩子準備一些沙漏計時器，給孩子明白很多事情都是有規(guī)定時限的，比如孩子想看電視，告訴他，等待沙漏結束才能看，再小的孩子都能感受時間的流逝。

等紅綠燈的時候，也是孩子感受時間長短的好時機。

5、6歲的孩子，我們還可以送他一個鬧鐘，學習認識鐘表。

認識時間小孩子來說可能有些抽象，不妨借助玩具或繪本，比如《時鐘的書》、《你好時間》、《弗朗索瓦與消失的時間》等等。

給事情設定一個期限

不管大事小事，父母都需要幫助孩子制定出一個明確的時間期限，這是一種督促。

比如：

“再玩十分鐘就要去寫作業(yè)?！?/p>

“20分鐘后要出門了，你自己換好衣服?！?/p>

“我們要在2個月內閱讀完這五本書?！?/p>

這種提醒的方式看似簡單，其實也最有效，可以平靜地告訴孩子，接下來某段時間需要做些什么，孩子也知道如何執(zhí)行。

至于期限的長短，需要根據(jù)孩子的情況具體分析，除了像作業(yè)這種有明確時間限制的任務外，其他事情可以多留給孩子一些反應和緩沖時間。

重點是讓孩子知道，想要完成事情，都需要有一定的緊迫性。

制定時間計劃避免太細致

我身邊有一些孩子，暑假制定的計劃表是以小時甚至是分鐘做為間隔的，幾點幾分做什么寫得清清楚楚。

但這種太詳細的計劃，往往很難堅持下去。

因為每一天都有不同的事情發(fā)生：寫作業(yè)有道題卡殼了，耽誤很長時間；昨晚家庭聚餐導致早上起床遲了；看書的時候奶奶來家里了......

計劃永遠趕不上變化，孩子在這種變化中很容易放棄，做不完表上的事情還容易產生挫敗感。

孩子畢竟不是生產線上的產品，每個環(huán)節(jié)都要求精準，沒有誤差。所以孩子初期計劃應該是彈性制的，不能過于僵化。

有的任務可以以周、日為單位，日計劃可以以上午、中午、下午、傍晚、晚上這種整段時間劃分，有彈性時間，會更加方便調整。

從最簡單的守時習慣開始培養(yǎng)

以前聽過這樣一個故事，有個高中班主任發(fā)現(xiàn)班上幾個男生經?？焐险n才慢慢悠悠地走進教室，偶爾還會遲到1-2分鐘，老師批評他們，他們反而理所當然地說：“我上廁所去了?！?/p>

這是一件很小的事情，體現(xiàn)出來的卻是孩子沒有時間觀念，為不守時找借口、找理由，他們不懂得珍惜自己的時間，也不尊重其他人的時間。

培養(yǎng)守時的習慣，就是在培養(yǎng)孩子的時間觀念和時間管理能力：

和同學約好時間玩，提前10分鐘出門；

上課提前10分鐘進教室；

作業(yè)按照老師規(guī)定的時間交......

這些小細節(jié)，讓孩子學會了用主動的方式掌握時間，有計劃、不慌亂地面對所有事情。

不僅如此，守時它能帶給孩子良好的狀態(tài)。

比如孩子上課提前10分鐘進教室，這個時間里，他可以整理好課本，更快地進入上課狀態(tài)。

享受守時帶來的從容，孩子潛移默化地養(yǎng)成不拖延的好習慣。 

放棄反復催促

反復催促孩子是一個常見的誤區(qū)，重復又充滿焦慮的聲音，讓孩子逐漸習慣逃避，更加拖延。

舉個簡單的例子，孩子上學前，家長總是東一句、西一句催促孩子穿衣服、背書包，又擔心孩子東西少帶了，再三確認。

這會導致哪些后果呢？

第一，孩子感受到父母的緊張、焦慮，同時也看到自己無能；

第二，激起孩子的消極抵抗心理：“你越催我慢”；

第三，讓孩子失去責任心，大人不提醒，就不會主動記得該做的事情。

想讓孩子自覺地做一件事，最重要的就是幫孩子找回成就感和自信心，而催促在慢慢地破壞孩子的主動性。

為了避免這種重復的催促，我們需要提前給孩子多點一些時間去做準備。

比如出門這件事，你可以對孩子說：“15分鐘后就要出門啦，你準備好了嗎？”而不是快要出門才開始大吼大叫，傳遞焦慮情緒。

合理安排休息時間

扎克伯格曾經給出26條時間管理建議，最后一條就是勸大家：休息一下。

如果問孩子：“你會休息嗎？”

相信很多小孩都把這當成最簡單的的事情，玩游戲玩一天、熬夜看電視、睡懶覺，把所有的時間都貢獻給了短視頻、動畫片、游戲。

等到休息結束，絲毫沒有充滿電的飽滿精神，反而渾渾噩噩，無精打采。

這是因為孩子把休息當成了放縱。

雖然身體在家里休息著，精神卻沉迷在無節(jié)制的感官刺激中，讓自己越來越疲倦。

所以，要想休息的好，就要避免單一的休息方式，比如天天躺在床上睡覺，天天玩手機等，要教孩子豐富娛樂的形式，出門散散步、和同學約好去逛書店、去體育館運動運動等等。

把精力和時間分散到其他事情上，才不會被“垃圾快樂”偷走全部的時間，才能得到更好休息。

點個【在看】，和孩子一起學著管理時間吧。

END