隨著氣溫越來(lái)越高，相信不少人都過(guò)上了左手“火鍋、燒烤、小龍蝦”，右手“啤酒、可樂(lè)、冰西瓜”的日子。

一邊是辛辣油膩，一邊是生冷刺激，一不小心就容易被「急性腸胃炎」找上門。

急性腸胃炎有哪些典型癥狀？要如何應(yīng)對(duì)和預(yù)防？今天就來(lái)聊聊這件事。

急性腸胃炎，夏季正高發(fā)！

急性腸胃炎指的是胃腸粘膜的急性炎癥，是夏季較常見(jiàn)的一種感染，往往是因?yàn)楹芏嗳嗽谙奶於加胁划?dāng)飲食（暴飲暴食、貪涼）或不潔飲食（吃變質(zhì)隔夜菜、不干凈的食物）的習(xí)慣導(dǎo)致的，主要表現(xiàn)為：

患者會(huì)明顯感覺(jué)到上腹或肚臍周圍有陣發(fā)性加重或持續(xù)性的疼痛，也有少部分人會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛感。

腹瀉是急性腸胃炎患者的典型癥狀，糞便多為糊狀或黃色水樣，帶有泡沫或少量粘液。

一般急性腸胃炎患者會(huì)惡心嘔吐，嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)嘔吐物略帶血的情況。

有些患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱、全身不適、過(guò)敏等癥狀，嚴(yán)重還可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。

如何應(yīng)對(duì)急性腸胃炎？

當(dāng)出現(xiàn)急性腸胃炎時(shí)，我們需要根據(jù)癥狀輕重來(lái)選擇不同的應(yīng)對(duì)措施。對(duì)于癥狀較輕的患者：

急性期要限制飲食，讓胃腸道徹底休息；

癥狀緩解后，可以吃一些稀飯、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，不吃生冷、粗糙、過(guò)熱等刺激性強(qiáng)的食物。

口服葡萄糖——電解質(zhì)液，也可自行配制簡(jiǎn)單的糖鹽水，配制方法：

白開(kāi)水500ml(1斤)+蔗糖10g(2小勺)+鹽1.75克(約鋪平啤酒瓶蓋的一半)。

P.s. 藥物需在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用。

一旦出現(xiàn)以下情況，就要盡快看醫(yī)生了：

一天腹瀉十幾次，且有明顯口渴、無(wú)力等脫水癥狀；

發(fā)熱溫度高于38度，明顯感覺(jué)到腹痛，時(shí)不時(shí)嘔吐；

腹瀉有血便、意識(shí)出現(xiàn)混亂；

腹瀉超過(guò)3天沒(méi)有緩解。

特別提醒：對(duì)于特殊人群（孕婦、免疫功能不全、腎功能不全的患者）來(lái)說(shuō)，一旦出現(xiàn)急性腸胃炎的癥狀，都應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。

如何預(yù)防急性腸胃炎？

要想預(yù)防急性腸胃炎反復(fù)發(fā)作，關(guān)鍵應(yīng)從飲食上入手：

飯前便后要洗手；

生吃水果、蔬菜時(shí)，一定要沖洗干凈；

做涼拌菜時(shí)注意菜刀、砧板的衛(wèi)生；

水燒開(kāi)后再喝，如果要喝桶裝水，要選擇衛(wèi)生合格的桶裝水；

盡量避免在流動(dòng)攤販、衛(wèi)生條件差的飯館吃飯。

每餐不要吃得過(guò)飽；

少吃油膩辛辣的食物，不喝太多冷飲；

適當(dāng)多選擇清淡的食物。

購(gòu)買冷藏、冷凍食品應(yīng)注意生產(chǎn)日期；

注意將冰箱內(nèi)的食品生熟分開(kāi)放置；

剩飯剩菜要重新燒熟燒透了再吃。

另外，急性腸胃炎患者也要注意安全用藥：

平時(shí)在家中可備一些藿香正氣水、正露丸、腸胃康顆粒、黃連素等藥物，以備不時(shí)之需；

使用時(shí)注意，服用時(shí)間要早，剛出現(xiàn)癥狀時(shí)即服用；如果癥狀較重或服用后癥狀無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

總之，急性腸胃炎雖不是什么大病，但也需引起重視。日常做好預(yù)防，有問(wèn)題及時(shí)就醫(yī)，才能保持良好的身體狀況。