首卷語(yǔ)：

一個(gè)男子應(yīng)該引人注目的地方不是他的馬，也不是其他的飾物，而是他的人品。一一巳爾扎克

我們都知道，吸煙對(duì)于健康來(lái)說(shuō)是百害而無(wú)一利的。很多疾病都是因?yàn)槲鼰熞鸬模词棺约翰怀闊?，如果家里人抽煙，我們的健康也?huì)受到損害。

但是即便如此，全球的煙民也已經(jīng)突破了十億人。而在這其中，有四分之一的男性和二十分之一的女性。因?yàn)槌闊煹娜硕际怯袩煱a的，所以即使知道抽煙都是害處，但是依然很難戒掉。甚至有專家研究表明，未來(lái)的一百年內(nèi)，因?yàn)槲鼰熕劳龅娜藬?shù)會(huì)達(dá)到十億人。而在這其中，我國(guó)是煙民數(shù)量最多的國(guó)家。

雖然現(xiàn)在大家都崇尚養(yǎng)生，也開始意識(shí)到健康的重要，很多人都開始考慮戒煙。但是真正做到的沒(méi)有幾個(gè)。因?yàn)樗麄儧](méi)有辦法放棄那種煙草帶來(lái)的快樂(lè)，也不能忍受煙癮來(lái)襲時(shí)的焦慮和不安。

不僅如此，吸煙已經(jīng)開始呈年輕化的趨勢(shì)，很多還在上學(xué)的孩子也開始學(xué)習(xí)抽煙。從心理學(xué)的角度來(lái)看，吸煙是一種心理作用，大部分戒不掉煙的人，是希望從煙中找到安全感和成熟欲。甚至有的年輕人覺得抽煙是很厲害的表現(xiàn)，所以在這種心理暗示下，讓他們產(chǎn)生了煙癮，從而離不開香煙。在這個(gè)過(guò)程中我們能看出，心理的依賴是先于生理依賴的。

那么為什么越來(lái)越多的男人離不開香煙了呢？

一.口欲期沒(méi)有得到滿足

我們剛出生的時(shí)候是沒(méi)有自主生活能力的，一切都要靠父母，所以形成了很強(qiáng)的依賴性。

如果長(zhǎng)大之后仍然很依賴別人，那么這個(gè)人的心理發(fā)展就停留在了口欲期，遇到一點(diǎn)事情就想尋求其他人的幫助。這類人渴望得到他人的照顧，喜歡“依附”在別人身上。如果你一旦接觸到這種人，就很容易被他們粘上。

通常我們將一歲前稱之為口欲階段，因?yàn)榭诖绞强梢钥刂频纳眢w的最發(fā)達(dá)的肌肉。所以這個(gè)時(shí)候的嬰兒會(huì)經(jīng)常的吮吸自己的手指，以便可以認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，表達(dá)自己的感情。

雖然這是很正常的現(xiàn)象，但是卻有很多的父母去阻攔。因?yàn)樗麄冋J(rèn)為這樣做很不衛(wèi)生，容易把細(xì)菌都吃進(jìn)肚子里。這樣一來(lái)就會(huì)影響孩子牙齒的發(fā)育，干預(yù)了孩子口欲期的發(fā)育。

一旦孩子長(zhǎng)大了就可能會(huì)通過(guò)同樣需要口唇配合的吸煙行為來(lái)彌補(bǔ)自己口欲期沒(méi)有得到的滿足。就如同是孩子吃奶一樣，想過(guò)一過(guò)嘴癮。

以上就是通過(guò)心理學(xué)對(duì)吸煙行為的傳統(tǒng)解釋。

二.吸煙的本質(zhì)

心理學(xué)家弗洛伊德就是一個(gè)重度的煙民。在他看來(lái)，自己已經(jīng)離不開香煙了。雖然抽煙可能會(huì)讓自己死亡，但是不抽煙也一樣讓他覺得難過(guò)得要死，既然都是死，還不如痛痛快快地去抽。

孩童時(shí)期我們靠吮吸母親的乳汁來(lái)生存，也能在一定程度上緩解我們的焦慮感。所以長(zhǎng)大之后，我們靠吮吸香煙來(lái)補(bǔ)充我們的神經(jīng)遞質(zhì)，讓身心更加愉悅。這樣看來(lái)這兩件事有著高度的統(tǒng)一性。

這也就是為什么很多人喜歡抽煙，因?yàn)橄銦熓亲钊菀椎玫降木徑饨箲]的方式。另一方面，尼古丁具有成癮性，所以香煙就很自然地成為了一個(gè)替代的客體。

所以吸煙的本質(zhì)就是因?yàn)榭谟诘乃蔽鼪](méi)有得到滿足，并將這個(gè)動(dòng)機(jī)持續(xù)到了成年。也就是說(shuō)，大部分吸煙人的心理特征還保留著一歲嬰幼兒時(shí)期的想法。

三。能戒煙的男人

吸煙的人都知道，戒煙是非常痛苦的。不僅身體上會(huì)出現(xiàn)不適，精神上也會(huì)變得煩躁、容易疲勞、焦慮等。這是因?yàn)轶w內(nèi)代謝的平衡被打破了，所以出現(xiàn)了一系列的生理反應(yīng)。

男人戒煙是難度非常高的一件事情，如果你想讓自己的男朋友戒掉香煙，不要一下子全部掐斷。要一點(diǎn)一點(diǎn)地去降低他每天抽煙的次數(shù)，采取柔性控?zé)煹姆绞健?/strong>

想要戒煙的人決心是非常重要的，當(dāng)他們丟掉所有的香煙和打火機(jī)，就是他們成功的開始。人的適應(yīng)能力是非常強(qiáng)的，當(dāng)你習(xí)慣了沒(méi)有香煙的生活，就可以戒除掉煙癮，遠(yuǎn)離物質(zhì)依賴。時(shí)間長(zhǎng)了你的心理和生理都會(huì)調(diào)節(jié)到一個(gè)自然又和諧的狀態(tài)。

結(jié)語(yǔ)：

戒煙并不是讓我們拋棄了什么東西，而是讓我們得到了很多。一個(gè)戒煙成功的男人，往往是一個(gè)優(yōu)秀的人。既然能抵得住香煙的誘惑，以后再遇到的困難都會(huì)覺得不是問(wèn)題了。

所以那些戒煙成功的人，往往在其他方面也能取得成功。

END今日話題：

你是一個(gè)有煙癮的人嗎？歡迎留言聊聊你的觀點(diǎn)。

圖片|來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

參考資料| Memory and cognition