糖尿病患者如果不能夠很好的控制血糖，則會引發(fā)各種并發(fā)癥，比如糖尿病足，嚴(yán)重時甚至?xí)旅?。因此糖尿病患者既要聽從醫(yī)生的囑咐，按時定量服藥，還要在飲食方面特別注意，可以經(jīng)常吃一些具有調(diào)節(jié)血糖功能的食物。

糖尿病患者多吃哪些食物有好處呢？

1、菜花

菜花當(dāng)中的營養(yǎng)成分非常豐富，這其中包括礦物質(zhì)鉻，這種物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血糖和改善糖耐量的作用，糖尿病患者可以經(jīng)常食用。在吃菜花的時候不要把菜花煮的過爛，要不然營養(yǎng)成分則會流失很多。豌豆和菜花一樣富含鉻元素，比較適合糖尿病患者食用。

2、青椒

青椒當(dāng)中的營養(yǎng)成分也比較豐富，其中則包括硒元素。硒鹽素進入體內(nèi)之后，能夠促進細胞對糖的吸收，使得餐后的血糖不會快速的上升，此外硒元素還具有調(diào)節(jié)血糖的作用，因此糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某孕┣嘟贰?/p>

3、空心菜

經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)空心菜當(dāng)中有一種特殊的物質(zhì)，能夠幫助2型糖尿病患者控制血糖，尤其是紫色的空心菜，效果更加明顯，因此糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┛招牟恕?/p>

4、蠶豆

蠶豆當(dāng)中富含充足的膳食纖維，可以在短時間內(nèi)使人產(chǎn)生飽腹感，避免因在短時間內(nèi)攝入過多的食物，而導(dǎo)致餐后血糖急速飆升，此外蠶豆當(dāng)中的一些特殊物質(zhì)還能夠起到預(yù)防高血壓的作用，因此糖尿病患者或者高血壓患者都可以適當(dāng)?shù)某孕┬Q豆。

5、圓白菜

圓白菜的營養(yǎng)成分特別豐富，其中包括維生素E，既可以給人體補充所必需的營養(yǎng)成分，也可以促進人體內(nèi)胰島素的分泌和形成，起到調(diào)節(jié)血糖的作用，糖尿病患者可以每天都吃些圓白菜。

6、山藥

山藥具有健脾益胃以及滋腎養(yǎng)精的作用，能夠提高脾胃消化和吸收的功能，促使大量的糖分在胃部和脾臟就能夠被很好的吸收，降低對胰臟的影響，因此糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)某孕┥剿帯?/p>

溫馨提示

四季豆也是一種對糖尿病患者有好處的食物，建議糖尿病患者也可以適當(dāng)?shù)某砸恍３运募径怪坝幸稽c要了解，四季豆需要在100℃的環(huán)境中煮沸，才能夠徹底被煮熟，要不然則有很可能會導(dǎo)致食物中毒，西紅柿也是比較適合糖尿病患者吃的一種食物，當(dāng)中的茄紅素具有調(diào)節(jié)血糖的作用。