肥胖是導(dǎo)致高血壓的重要原因之一。不僅如此，肥胖還經(jīng)常伴有高血脂、高血糖和高尿酸。對于肥胖的高血壓患者來講，如果把體重減輕5%-10%，可以使收縮壓降低5 mmHg以上，舒張壓降低4 mmHg以上。把體重減輕10公斤，可以使收縮壓降低5-20 mmHg以上（原文參見：doi.org/10.1161/HYP.0000000000000202）。

近年來，我周圍的朋友有多人通過減輕體重使已經(jīng)升高的血壓恢復(fù)了正常。所以對于肥胖的高血壓患者來講，減重是非常重要并且有效的一項措施。不僅如此，減輕體重還會顯著改善血脂、血糖并降低尿酸。

減輕體重不能只靠餓肚子，也不能只靠大量運動，要采取控制總熱量攝入、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及增加運動等綜合措施。任何單一措施都難以取得理想效果。對于重度肥胖者，可以考慮手術(shù)治療。

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（河北省人民醫(yī)院  郭藝芳）