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今天給大家推薦12款滋補豆?jié){調(diào)理方 有助于女性養(yǎng)內(nèi)膜，補孕酮，健脾益胃，補氣血 1、燕麥芝麻豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆、燕麥片、熟白芝麻 減少糖分吸收，最適合血糖高的人群。 2、燕麥核桃豆?jié){ 準(zhǔn)備:黃豆、燕麥片、核桃仁 增強記憶力，調(diào)節(jié)血脂，促進血液循環(huán)。 3、大米核桃花生豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆、大米、花生、核桃仁， 能夠強化腦血管彈性，促進神經(jīng)細胞的活力，可以健腦益智 4、紅棗蓮子豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆、紅棗、蓮子， 安心神，鎮(zhèn)靜，起到催眠的作用 5、紅豆小米豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆、小米、紅豆， 消渴除熱，清熱利濕，益氣補血。 6、紅棗枸杞豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆、紅棗、枸杞， 補虛益氣，安神助眠，改善心肌營養(yǎng)，增強體力。 7、紅棗花生豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆，花生，紅棗（去核） 作用：補氣養(yǎng)血 平衡激素 8、燕麥豆?jié){ 準(zhǔn)備：燕麥，核桃， 黃豆， 作用：補腦益智 美白養(yǎng)顏 9、三紅豆?jié){ 準(zhǔn)備：黃豆， 花生， 枸杞，紅棗， 作用：健脾養(yǎng)胃 補血養(yǎng)顏 10、二黑豆?jié){ 準(zhǔn)備：黑米，黑豆，黃豆 作用：漲內(nèi)膜，滋補肝腎 11、米潤豆?jié){ 準(zhǔn)備：大米，花生， 黃豆， 作用：健脾養(yǎng)胃 補中益氣 12、三紅三黑豆?jié){ 準(zhǔn)備：黑豆， 黑米，黑芝麻， 枸杞， 紅豆，紅棗（去核） 作用：補血 補氣 補腎 我是@老中醫(yī)蘇醫(yī)生，每日分享健康養(yǎng)生知識，歡迎 關(guān)注，點贊，轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多人受益！#超能健康團##清風(fēng)計劃##秋季健康不打烊#   |
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