甘油三酯，是一種存在于人體血液中的脂類物質(zhì)。雖說對于人體而言，它必不可少，但并不代表它的含量越高越好。

其實，甘油三酯不僅可以為人體個性機能提供能量，還是檢測高血脂到來的“信號”之一。

一般而言，當(dāng)人體內(nèi)甘油三酯的含量超過了1.7mmol/L，基本就可以確診為高甘油三酯血癥了。

若是不能及時的進行控制，人體內(nèi)的血液就會變得粘稠。這不僅會影響到血液的正常循環(huán)流動，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致血管出現(xiàn)堵塞，進而誘發(fā)腦梗、心梗的生成。

案例分享：

上周剛過45歲生日的李大哥，是一位上市公司的經(jīng)理。雖然平時比較注意身體的保養(yǎng)，但也免不了經(jīng)常大魚大肉、煙酒相伴。

就在半年前公司組織的一次體檢中，李大哥意外的發(fā)現(xiàn)，自己的甘油三酯數(shù)值已經(jīng)達到了6.1mmol/L。

這讓平時連頭疼腦熱都很少出現(xiàn)的李大哥十分吃驚。由于并沒有什么明顯的不良反應(yīng)，李大哥連忙問醫(yī)生，怎么就患上高血脂了呢？

經(jīng)過醫(yī)生的仔細詢問之后發(fā)現(xiàn)，原來是李大哥平時應(yīng)酬時，飲酒過多，并且還總喜歡吃一些肉類食物才導(dǎo)致的。

其實，在高血脂到來之前，身體還是會有信號發(fā)出的，是李大哥太大意了。

甘油三酯升高時，身體會有哪些“信號”發(fā)出呢？

1、手腳發(fā)麻

對于現(xiàn)在許多的上班族而言，手腳發(fā)麻似乎是一件十分常見的事情。

當(dāng)大家平時中午休息的時候，往往會選擇趴在辦公桌上瞇上一會兒。不知不覺，手臂就會因為受到壓迫，而很容易出現(xiàn)發(fā)麻的情況。

但是，當(dāng)血脂出現(xiàn)升高的時候，也是會出現(xiàn)發(fā)麻現(xiàn)象的。這是因為，血脂一旦發(fā)生異常，血液就會變得粘稠許多，進而影響到血液的正常循環(huán)流動。

而本就位于供血最末端的手部和腳部，會因為不能及時得到血液的滋養(yǎng)而出現(xiàn)供血不足的情況，這就會導(dǎo)致手腳出現(xiàn)麻木。

大家不妨多注意觀察，若是手腳并未受到壓迫，卻出現(xiàn)了比較難以緩解的麻木現(xiàn)象，務(wù)必及時就醫(yī)檢查。

2、視力下降

說起視力下降，大家都知道這是一件過程比較漫長的事情。

若是短時間內(nèi)出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的視力下降的情況，建議及時就醫(yī)檢查，或是高血脂來敲門。

因為當(dāng)血脂水平出現(xiàn)升高時，無法被及時分解掉的脂質(zhì)，會跟隨血液的流動，游離至人體各個部位。

一旦出現(xiàn)在了眼睛周圍，不僅會妨礙到眼部毛細血管的供血，還會影響到視力，出現(xiàn)短時間內(nèi)視力嚴(yán)重下降的情況。

在醫(yī)生的反復(fù)交代之下，李大哥決心要改掉自己的生活習(xí)慣。

這不，經(jīng)過半年的不懈努力，復(fù)查結(jié)果顯示，他的血脂已經(jīng)從6.1降到了1.5了。他的主治醫(yī)生，心血管專家蘇睛大夫都不禁感嘆，方法著實值得大家學(xué)習(xí)。

李大哥的2個降脂小妙招，大家不妨學(xué)習(xí)借鑒

1、以茶代酒

2、每天健身

平時李大哥除了謹(jǐn)遵醫(yī)囑，定期進行體檢和服藥之外，還給自己制定了每天堅持健身的計劃。

當(dāng)然，經(jīng)常運動好處十分多。不僅可以幫助加快脂肪的分解，還能降低人體內(nèi)血脂的含量。

除此之外，每天堅持運動鍛煉，不僅可以提高人體的免疫力，還能有效的降低疾病出現(xiàn)的幾率。

其實大家平時若是沒有時間去健身房的話，不妨自己在家進行一些有氧運動，比如慢跑、瑜伽、太極等，效果都是非常不錯的。