發(fā)文章
發(fā)文工具
撰寫
網文摘手
文檔
視頻
思維導圖
隨筆
相冊
原創(chuàng)同步助手
其他工具
圖片轉文字
文件清理
AI助手
留言交流
115式太極拳口訣
第一段
預備起勢接棚手，雀鞭提鶴右膝摟。瑟琶三摟揮琵琶，摟膝攔錘如封手。
第二段
豹雀鞭肘猴斜飛，提鶴摟針扇雙錘。上雀鞭云鞭高馬，分腳轉蹬摟三錘。
右蹬打虎回身蹬，貫耳雙蹬搬攔錘。如封似閉十字手，心平氣和顯神威。
第三段
豹雀鞭馬棚雀鞭，穿梭棚雀鞭云鞭。下雞猴斜提鶴掌，針扇雙錘上雀鞭。
云鞭高馬蛇蹬錘，上雀鞭下上虎蓮。彎弓攔錘封似閉，十字收勢太極拳。
來自： 微風吹吹 > 《體育健身》
0條評論
發(fā)表
請遵守用戶 評論公約
新編26式陳氏太極拳口訣
新編26式陳氏太極拳口訣。新編26式陳氏太極拳口令有：起勢、攬雀尾、單鞭、提手上勢、白鶴亮翅、摟膝拗步、手揮琵琶、肘底捶、倒攆猴、高探馬、右分左蹬腳、左右打虎式、云手、玉女穿梭、野馬分鬃、指...
楊氏大架115式太極拳動作名稱|傳統(tǒng)楊氏大架115式太極拳劍刀槍械推手…|武術世家
楊氏大架115式太極拳動作名稱|傳統(tǒng)楊氏大架115式太極拳劍刀槍械推手…10. 右摟膝拗步掌 11左摟膝拗步掌。十字手。35,單鞭掌 3右云手。93右云手 99+單鞭掌 ]00高探馬 10白蛇吐信。102, 79抽身下勢50. 左...
42式太極拳拳譜及其簡要動作口訣
42式太極拳拳譜及其簡要動作口訣。24.轉身拍腳 25.進步栽錘 26.斜飛勢 27.單鞭下勢 28.金雞獨立 29退步穿掌第四段30.虛步壓掌 31.獨...
轉載--太極拳練習口訣
轉載--太極拳練習口訣轉載--太極拳練習口訣。海底撈月亮翅變，挑打軟肋不容情。進步搬攔肋下使，如封似閉護正中。高探馬上攔手刺，左右...
楊式太極拳式太極拳拳譜
楊式太極拳式太極拳拳譜。楊式太極拳115式太極拳拳譜。1、預備式 2、出勢 3、棚手上勢 4、攬雀尾(履、擠、按) 5、單鞭掌 6、提手上勢 7、白鶴亮...
太極拳對練動作名稱
太極拳對練動作名稱 從昨天開始學習李德印老師教學的太極拳對練。為了讓自己和拳友們學得更快、更好，一邊看碟，一邊記錄下所有的動作名稱，然后打印下來。太極拳對練動作名稱...
楊式八十九式太極拳譜（老六路）
楊式八十九式太極拳譜（老六路）楊式八十九式太極拳譜（老六路）29、云手（一合一開） 30、單 鞭 31、高 探 馬 32、右 分 腳 33、左 分 腳 34、轉身左蹬腳 35、左摟膝拗步 36、右摟膝拗步 37、進 步栽 ...
傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣
傳統(tǒng)楊氏太極拳的85式練功口訣傳統(tǒng)楊氏太極拳的 85 式練功口訣??！(2) 十字封裹面朝南， 閃身西北抱虎歸， 旋身向東肘底捶， 倒攆猴兒身后退。上步攬雀回單鞭， 云手連環(huán)往東返。搬攔捶打封閉按， 十字...
華佗五禽戲口訣
華佗五禽戲口訣華佗五禽戲口訣 2007-10-04 11:11.吾有一術，名曰五禽戲：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥；夫五禽戲法，任力為之，以汗出為度，有汗以粉涂身，消谷食益，除百病，能存行之者，...
微信掃碼，在手機上查看選中內容
