青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問題多：眾所周知，隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的快速發(fā)展，“觸網(wǎng)”呈現(xiàn)了明顯的“低齡化”趨勢，最小的網(wǎng)民幾乎只有4-5歲，再往上10-18歲的青少年學(xué)生人群更是海量，這一年齡段的網(wǎng)民有個(gè)明顯的特征——自控能力較差，且對新事物存在濃厚的興趣，且內(nèi)心比較叛逆。這也是整個(gè)兒童青少年群體網(wǎng)癮越來越大且難以控制的根本原因。

與此同時(shí)，家庭教育未能與時(shí)俱進(jìn)也是關(guān)鍵。網(wǎng)癮少年背后通常有兩類極端的父母，一類是完全溺愛型，陪練陪玩，只要孩子學(xué)習(xí)成績好，就滿足要求，忽略了孩子其他方面的健康成長；另一類是過度專制型，不允許孩子接觸任何游戲，處于叛逆期的孩子就很容易和家長對抗，不允許做的事情偏要做。

那么，那么如何才能有效治理青少年網(wǎng)癮？如何將互聯(lián)網(wǎng)對青少年的負(fù)面影響降至最低？

一、網(wǎng)絡(luò)成癮是什么？

網(wǎng)絡(luò)成癮是由于各種原因?qū)е聜€(gè)體上網(wǎng)失控，強(qiáng)迫性地經(jīng)常使用網(wǎng)絡(luò)，沉迷與網(wǎng)上活動而難以擺脫，從而損害了個(gè)體的心理、身體或社會功能的一組行為成癮。

據(jù)了解，我國目前10—16歲兒童青少年成網(wǎng)癮高發(fā)年齡段，低齡化趨勢明顯，且更多見于男性。上網(wǎng)時(shí)間持續(xù)過長，對青少年的身心健康均有嚴(yán)重影響。長期沉迷網(wǎng)絡(luò)會影響學(xué)生學(xué)習(xí)及人際交往，加重低自尊、焦慮、社交恐懼等，導(dǎo)致他們的成長軌跡漸漸發(fā)生了偏離，并引發(fā)極端事件……不僅導(dǎo)致個(gè)人痛苦、家庭負(fù)擔(dān)，也會對社會和經(jīng)濟(jì)層面產(chǎn)生不良影響。

相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國城市青少年網(wǎng)癮占14.1%，相當(dāng)于2400萬人。近一半的青少年網(wǎng)癮把“玩網(wǎng)絡(luò)游戲”作為上網(wǎng)的主要目的，花時(shí)間最長，有13.2%的網(wǎng)癮青少年在“聊天或交友”上花費(fèi)時(shí)間最長。

現(xiàn)如今，網(wǎng)癮成為了很多家長最為頭疼的問題，很多家長表示道理也不知道說了多少，但孩子還是會我行我素，家長說家長的，自己做自己的。無論是對孩子進(jìn)行妥協(xié)還是施加暴力，都收效甚微。

二、青少年網(wǎng)癮危害大

1、長時(shí)間使用手機(jī)、平板、PC等電子設(shè)備對眼睛傷害極大，加上青少年學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)偏重，導(dǎo)致近視眼的發(fā)病率越來越高，且低齡化趨勢越發(fā)明顯。這意味著等到他們畢業(yè)踏入工作崗位時(shí)，很多人將患上“高度近視”，在擇業(yè)方面將不可避免的受到限制。

2、長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)，必然會影響學(xué)業(yè)，甚至影響身心健康。

3、由于青少年普遍缺乏較強(qiáng)的自制力，因此，在一些“付費(fèi)”應(yīng)用方面，我們看到青少年頻頻“中招”，“偷錢充值”的現(xiàn)象屢屢出現(xiàn)。這類問題甚至?xí)⒉糠智嗌倌暌氲椒缸锏缆飞稀?/p>

總之，青少年網(wǎng)癮增大是不可否認(rèn)的事實(shí)，認(rèn)清其危害，有助于我們“對癥下藥”，提高治理效果。

三、治理“青少年”網(wǎng)癮宜疏不宜堵

導(dǎo)致青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的原因有很多，其中【家庭】對兒童青少年成長有著非常重要的影響。心理學(xué)界有句名言：“孩子的問題，就是家長的問題”，如果一個(gè)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，家庭問題肯定是主要原因。

對于孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，家長應(yīng)該從自身著手，從家庭著手。建議如下：

1、放松心態(tài)，理性對待

控制自己的情緒，理性對待網(wǎng)癮少年，不應(yīng)采取暴力的形式，在心情平復(fù)的時(shí)候，去關(guān)注孩子的情緒，感受孩子的情緒，讓孩子覺得懂自己，這樣孩子也愿意敞開心扉，說出緣由，然后對癥處理，這樣效果好。

2、心靈對話，自然溝通

家長需與孩子建立良好的親子關(guān)系，平時(shí)多注意觀察孩子的變化，沒事的時(shí)候抽出一點(diǎn)時(shí)間和孩子談?wù)勑?，更多地去了解孩子的?nèi)心，對孩子有個(gè)清晰全面的認(rèn)識。對孩子越了解，就越能減少彼此間的誤會，保持良好的親子關(guān)系，避免孩子叛逆。知道了孩子的問題出在了哪里，能夠有針對性的去引導(dǎo)教育孩子。

3、自身作則，做好榜樣

家庭特別是監(jiān)護(hù)人要履行好職責(zé)，以身作則，為孩子樹立良好榜樣。并用良好的使用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣影響和教育孩子積極健康的正確使用網(wǎng)絡(luò)，讓網(wǎng)絡(luò)成為工具而非“深淵”，減少對孩子的負(fù)面影響。

4、轉(zhuǎn)移注意，培養(yǎng)興趣

全面關(guān)注孩子，給孩子找點(diǎn)其他有興趣的事，讓他們發(fā)現(xiàn)世界上除了游戲另一種美好，從而合理安排自己的游戲時(shí)間，把主動權(quán)交到孩子身上。

5、及早求助，專業(yè)干預(yù)

如果孩子過度沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長干預(yù)無效，可以選擇帶孩子去專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，尋求專業(yè)的心理醫(yī)生或者是成癮專業(yè)人員的幫助，對孩子進(jìn)行系統(tǒng)化的心理干預(yù)治療 。

如果孩子有無節(jié)制沉溺于游戲；明顯減少了其他興趣和日?；顒樱幻髦嬗螒蚝蠊缓萌钥刂撇蛔∪ネ?，從而導(dǎo)致導(dǎo)致個(gè)人、家庭、社交、教育和職業(yè)等領(lǐng)域的重大損害，出現(xiàn)不規(guī)律睡眠、暴飲暴食、體力下降、脾氣暴躁等狀況，則需要考慮是否有網(wǎng)癮的存在。

對此，家長切不可掉以輕心，建議及早通過在線家庭教育專家，獲得幫助與解決辦法。