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來(lái)自： 泰康悅存 > 《健身運(yùn)動(dòng)》
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專(zhuān)家建議:春節(jié)運(yùn)動(dòng)健身您得悠著點(diǎn)！
體育總局體育醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家張樂(lè)偉醫(yī)生給您四個(gè)特別建議，春節(jié)運(yùn)動(dòng)健身悠著點(diǎn)。在初春乍暖還寒的氣溫條件下進(jìn)行健身運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不宜...
晨練和昏練哪個(gè)更好一些，專(zhuān)家告訴你
專(zhuān)家指出：就能量消耗和鍛煉效果而言，不同時(shí)間鍛煉是沒(méi)有好壞之分的?？紤]到工作時(shí)間和晚飯時(shí)間，選擇18：00---20：00都比較適宜，下班...
運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家的“走路瘦身”技巧，不知不覺(jué)消耗多余脂肪
運(yùn)動(dòng)專(zhuān)家的“走路瘦身”技巧，不知不覺(jué)消耗多余脂肪。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)消耗人體內(nèi)多少熱量取決于多方面因素。同樣的運(yùn)動(dòng)，體重重...
國(guó)家體育科學(xué)研究所專(zhuān)家的健身建議來(lái)了！你的健身方式對(duì)嗎？
你的健身方式對(duì)嗎？國(guó)家體育科學(xué)研究所專(zhuān)家的健身建議來(lái)了！最近，國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所的專(zhuān)家對(duì)人們健身當(dāng)中一些錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)進(jìn)行了...
專(zhuān)家教你 巧運(yùn)動(dòng)鍛煉髖關(guān)節(jié) 非常好 快跟著學(xué)吧
專(zhuān)家教你 巧運(yùn)動(dòng)鍛煉髖關(guān)節(jié) 非常好 快跟著學(xué)吧。
運(yùn)動(dòng)也得看時(shí)間！專(zhuān)家告訴你這2個(gè)時(shí)間鍛煉 可以扶陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)、壯陽(yáng)
專(zhuān)家告訴你這2個(gè)時(shí)間鍛煉 可以扶陽(yáng)、補(bǔ)陽(yáng)、壯陽(yáng)。
一天中什么時(shí)間健身效果最好！
一天中什么時(shí)間健身效果最好！有的人喜歡在中午午休后進(jìn)行健身鍛煉，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候（人體經(jīng)過(guò)早餐、午餐以及午休)人體的肌肉速度、力量和...
跑步, 跳繩, 波比跳哪個(gè)減肥效果最好? 先動(dòng)起來(lái)最好!
跑步, 跳繩, 波比跳哪個(gè)減肥效果最好? 先動(dòng)起來(lái)最好!運(yùn)動(dòng)第一式：跑步。運(yùn)動(dòng)第三式：波比跳（Burpee）波比跳這個(gè)動(dòng)作可謂是燃脂利器，它...
看一看，運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果
看一看，運(yùn)動(dòng)鍛煉的效果。
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