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來自: 谷山居士 > 《針灸視頻》
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一條毛巾搞定久坐腰痛!今天給大家分享的主題是「一條毛巾搞定久坐腰痛」。一側的屁股長期受力,另外一側屁股沒有支撐,所以腰受力就比...
“坐家”看過來!7個動作,幫你護腰[推薦]
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你的“腰齡”超標嗎?
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養(yǎng)生』十要十忌十傷十多十少
耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、肛要常提。忌晨裸頭、忌濕地久坐、忌汗出扇風、忌冷著汗衣、忌憋尿便、忌燙澡、忌蹲便、忌獨腳穿褲、忌頭部急轉、忌熬夜不眠。久視傷眼...
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久坐族吃什么高效瘦腰
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