1、嘴唇顏色淡白，需要補(bǔ)益氣血

2、嘴唇顏色發(fā)黃，需要健脾祛濕

3、嘴唇顏色為胭脂紅色，需要清火

身體出現(xiàn)氣虛表現(xiàn)，會(huì)精神萎靡，疲倦乏力

嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃菀壮龊?br>

可通過食療方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)

食用雞肉、牛羊肉等，有補(bǔ)氣作用

也可用人參、黨參、西洋參、太子參等

泡茶燉湯也可有效緩解氣虛癥狀

體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致出現(xiàn)小肚子

體內(nèi)濕氣通常分為外感濕氣和內(nèi)生濕氣

外感濕氣通常和外部環(huán)境有關(guān)系

內(nèi)生濕氣通常是和我們的臟腑功能失調(diào)有關(guān)系

外感濕氣通?？捎媒獗硭幬锢恨较?、蒼術(shù)等中藥材

適當(dāng)通過輕微的運(yùn)動(dòng)讓身體發(fā)汗，可祛除濕氣

內(nèi)生濕氣可以通過食療的方法進(jìn)行調(diào)理

例如：蓮子、薏仁、芡實(shí)、茯苓、陳皮

煲湯或泡茶可達(dá)到祛濕的作用