● 有人說，骨質(zhì)疏松就是缺鈣，患有骨質(zhì)疏松的人要多喝牛奶補鈣。骨質(zhì)疏松患者為什么會缺鈣呢？骨頭脆多喝牛奶就能補鈣嗎？我的觀點是，骨質(zhì)疏松的病機是腎虛，因為腎主骨。從中醫(yī)來分析，骨質(zhì)疏松大約相當于“骨痿”、“骨枯”、“骨極”的范疇。《內(nèi)經(jīng)》中提及：“五臟所主…腎主骨”，故中醫(yī)認為人體骨骼問題與腎息息相關(guān)。換句話說，凡是骨的病，多可責之于腎虛！所以，治療骨病，要補腎才算是治本之道。牛奶能補腎嗎？不能。所以，牛奶不能治療骨質(zhì)疏松。建議不妨多吃些自然黑色的食物，因為黑色入腎，比如黑芝麻，桑葚，黑豆，黑棗，黑木耳等。養(yǎng)腎的中藥，我重視應(yīng)用熟地黃。熟地味甘性微溫。歸肝、腎經(jīng)。具有補血、滋陰、益精、填髓、養(yǎng)腎的功效?！侗静輩R言》言：地黃“熟則入足少陰，補血而滋陰。……入足少陰腎經(jīng)，為陰分之藥，宜熟而不宜生?！?/span>故而，熟地入腎，能大補腎精，可用于治療骨質(zhì)疏松。● 祖國醫(yī)學將骨質(zhì)疏松歸入“骨痹”“骨痿”的范疇，認為骨質(zhì)疏松與腎的關(guān)系最為密切，亦與肝、脾有一定的關(guān)系。腎為先天之本，主骨生髓，腎精的盛衰決定骨的生長、發(fā)育、成熟、強勁、衰弱的過程；腎精充足則骨髓生化滋養(yǎng)，骨骼堅固充實。中醫(yī)認為，“腎主骨生髓”，大家看看年紀大的人，他們的牙齒是不是大部分都要掉落啊，再看看老年人是不是大部分都有骨質(zhì)疏松啊，老年人和年輕人一起摔一跤，是不是老年人更容易骨折啊【很多時候，老人很容易摔倒，而且很容易骨折骨裂】。這些都表明，人老了，骨頭都不行了。那是什么原因讓人老了，骨頭都變得這么脆弱呢？這就是腎。腎主骨生髓，年紀大了，腎精也慢慢耗盡，腎虛是一種常態(tài)，腎虛的人骨頭都會很脆，愛骨折，牙齒又是骨之余，這就好理解為什么人上了年紀，就容易掉牙了。至于“髓”，包括骨髓及腦髓，通常，老人腎虛則腦髓不足，易致失眠，健忘，甚至老年癡呆……既然腎主骨，腎虛導致骨質(zhì)疏松，那么，治療骨質(zhì)疏松就要補腎?！秲?nèi)經(jīng)》中明確提出了“骨痿者補腎以治之”的治療原則。腎虛有幾種類型，包括腎陰虛、腎陽虛、腎精虛。腎精乃是骨骼的內(nèi)在化生之源，腎精虧虛，陰液不足，陽氣無以化生，所以陰虛、陽虛只是骨痿的外在癥狀表現(xiàn)，歸根到底還是腎精虧虛所致，因此補腎益精為其正治，亦是治病必求其本的原則體現(xiàn)。● 腎主骨！若腎氣充滿，精髓飽滿，骨得精髓的充分滋養(yǎng)而堅固有力；若腎氣虛衰，精枯髓少，導致骨失所養(yǎng)，則無以作強，發(fā)為骨痛骨痹等癥。所以養(yǎng)骨就要避免傷腎！一些傷腎的藥物當避免使用。比如，糖皮質(zhì)激素。從中醫(yī)來分析，糖皮質(zhì)激素會挖出腎精，腎精化氣，能產(chǎn)生巨大的能量。但若長期應(yīng)用，會妄耗腎精。腎精一虛，主骨功能下降，就容易導致骨質(zhì)疏松。有報道稱，使用低至2.5-7.5mg/d的潑尼松或等效治療時，即可出現(xiàn)骨折風險上升。另外，我觀察到，骨質(zhì)疏松有明顯年輕化趨勢，這應(yīng)該和年輕人生活不規(guī)律，愛宅不愛運動，長期過量飲用咖啡、碳酸飲料，酗酒、抽煙等不良生活習慣有關(guān)，這些都會加速耗損腎精。腎精一虧，則腎主骨的功能即下降，容易導致骨質(zhì)疏松及骨齡的老化，臨床常表現(xiàn)為牙齒過早脫落、身體變矮、骨折，嚴重骨痛等。