導(dǎo)語：每個孩子都是媽媽的好寶貝，都愛自己的孩子，從出生開始，家長都希望孩子健健康康地長大，不要生病，長高高。家里有什么好吃的都會拿給自己的孩子，自己舍不得吃，想盡辦法給孩子補充營養(yǎng)，長此以往，可能會導(dǎo)致孩子發(fā)育不正常，或者營養(yǎng)過剩，引起一系列的疾病。

家長在對于孩子發(fā)展的過程中，一定要科學(xué)對待，不能盲目地育兒

案例分析：

家住深圳的一名王大姐，王大姐的家里非常的富裕，接管的是家族企業(yè)，王大姐有一個兒子，他的兒子和同齡的孩子相比，又小又瘦，看起來像營養(yǎng)不良。

對于兒子的飲食上，王大姐都是悉心照料，每次吃飯都拿很多營養(yǎng)豐富的食物給孩子吃，但就是不長肉。

王大姐帶著兒子去醫(yī)院做了一下體檢，經(jīng)過一番的檢查之后，發(fā)現(xiàn)兒子身體缺鋅，就是因為缺這種元素，才導(dǎo)致孩子吃飯的時候吸收不進去，不管吃多么好的食物都沒辦法正常吸收。

如果孩子缺鋅，醫(yī)生告訴王大姐，她會顯得體弱多病長得比較小，而且免疫力也非常低，容易感冒，會導(dǎo)致孩子的記憶力下降，如果上學(xué)的話，學(xué)習(xí)成績一般也不會好，王大姐這才明白。

面對這一件事情，如果屏幕前的朋友發(fā)現(xiàn)這些孩子出現(xiàn)這類情況，建議帶著孩子去醫(yī)院做一下體檢，根據(jù)醫(yī)生的建議給孩子吃一些食物，不要盲目的給孩子補充營養(yǎng)。

缺鋅最嚴重的可能會形成侏儒癥，我們都知道，侏儒癥長得非常的小巧，在以后的生活學(xué)習(xí)工作上都有極大的不便。

醫(yī)生告知王大姐對于這幾種食物不要再給孩子吃了？

1. .骨頭湯

很多朋友都認為骨頭湯是非常有營養(yǎng)的，如果家人或親戚朋友生病住院，醒來第1件事情都會給準備一份骨頭湯來喝，來補充身體的能量，還有營養(yǎng)物質(zhì)。

根據(jù)研究表明，骨頭湯其實它里面還有不利于消化的物質(zhì)，營養(yǎng)并不豐富，對于小孩子，正是長身體的時候，喝了骨頭湯會給小朋友的胃部增加負擔(dān)，建議家長不要給孩子喝這種骨頭湯了。

2. 睡前喝牛奶

相信很多人聽說過晚上睡覺之前喝一杯牛奶對身體是有很大幫助的，牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，但是在喝牛奶的時候一定要注重正確的時間，如果時間不對，很難吸收當(dāng)中的營養(yǎng)物質(zhì)。

晚上睡覺之前，身體的各項器官慢慢地恢復(fù)，如果在睡覺之前再進食任何食物，體內(nèi)的器官就要開始工作，腸胃一開始蠕動不利于消化，還有吸收，還影響睡眠狀況。

想讓自己家的孩子長得又高又健康，在平常中應(yīng)該怎么做呢？

1. 合理飲食

首先飲食對我們的身體有著非常大的作用，在平常的吃飯當(dāng)中，要多給孩子吃一些維生素含量比較高的食物，吃過蔬菜必不可少，在給孩子補充一些其他的營養(yǎng)物質(zhì)，像豆類蛋類等，建議不要挑食。

現(xiàn)在很多孩子比較喜歡喝這種飲料，路過商店，貨架上擺放著各種各樣的碳酸飲料，可能孩子會比較鬧騰，想要來一杯，建議家長一定要和孩子明確道理，碳酸飲料對身體的健康有著不好的影響。

面對油炸食品，像炸雞炸串等，這些不只是受小孩子們的喜愛，很多年輕人也比較喜歡吃這類食物，這一些食物里面含有豐富的油脂，長期食用體內(nèi)會儲存更多的脂肪，會體重加重而長出小肚腩。

2. 充足的睡眠

家長不要讓孩子熬夜，孩子睡眠一定要在8~9個小時，只有在睡覺的時候才能長高，在睡覺的過程中，體內(nèi)會分泌很多的激素，讓孩子保持充足的睡眠。

3. 合理運動

生命在于運動，要從小開始培養(yǎng)堅持運動的好習(xí)慣，可能小朋友比較愛動，也閑不住，家長可以教孩子做做伸展運動，避免吃很多的食物造成肥胖。

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