孩子長(zhǎng)到6個(gè)月左右，差不多可以吃奶以外的食物了，既可以幫助孩子增加營(yíng)養(yǎng)，又可以鍛煉孩子咀嚼食物的能力，為今后正常吃飯做準(zhǔn)備。

0到3歲是孩子發(fā)育最快的階段，為了孩子好，家長(zhǎng)需要特別關(guān)注孩子3歲前的飲食，盡量單獨(dú)做飯，滿足孩子成長(zhǎng)所需。

3歲前究竟給孩子吃些什么呢？相信家長(zhǎng)們各有方法，但要注意了，孩子3歲前，不要給他吃這5種看似營(yíng)養(yǎng)的食物，當(dāng)心影響孩子發(fā)育！具體指什么，快來(lái)看看，做錯(cuò)了要及時(shí)改正。

第一種：骨頭湯

很多人看來(lái)骨頭湯非常有營(yíng)養(yǎng)，認(rèn)為喝了可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，于是經(jīng)常性地給孩子燉骨頭湯，不怕耽誤時(shí)間，一熬就是幾個(gè)小時(shí)。

以為喝了骨頭湯對(duì)孩子長(zhǎng)個(gè)子有幫助，實(shí)際上并非如此。骨頭湯中鈣含量非常少，起不到補(bǔ)鈣的效果，相反骨頭湯中有大量油脂，孩子經(jīng)常喝容易長(zhǎng)胖，反而發(fā)育會(huì)受到影響。

第二種：用湯泡的米飯

有些孩子不愛(ài)吃菜，家長(zhǎng)就會(huì)經(jīng)常用湯泡米飯給孩子吃，這種做法非常不好。

一方面越這樣吃，孩子越不喜歡吃菜，另一方面湯泡飯對(duì)孩子健康不利。

不管用什么湯泡飯，湯都沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，而且泡了飯后，米飯并未變成粥那么軟，那么孩子吃了湯泡飯后，不僅沒(méi)有攝入營(yíng)養(yǎng)，還容易傷脾胃。

第三種：米粥

孩子比較小的時(shí)候不能吃太硬的食物，于是有些家長(zhǎng)就會(huì)天天煮米粥給孩子吃，雖然好吞咽也好消化，但是米粥內(nèi)沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)期給孩子吃會(huì)耽誤發(fā)育。

米粥內(nèi)除了淀粉和水，基本上沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng)了，而且米粥吃了很容易飽腹，又很容易餓，所以米粥實(shí)在不適合經(jīng)常給孩子吃，偶爾吃一次還可以。

第四種：過(guò)濾后的果汁

果汁酸甜可口，誰(shuí)都喜歡喝，尤其孩子更是喜歡，于是有的家長(zhǎng)會(huì)選擇做鮮榨果汁給孩子喝，免得一個(gè)水果吃半天，喝果汁就方便多了。

這么做看似很好，也看似有營(yíng)養(yǎng)，實(shí)際上長(zhǎng)期給孩子喝過(guò)濾后的果汁非常不好，不僅會(huì)影響孩子的食欲，還會(huì)容易讓孩子長(zhǎng)胖、損壞牙齒。還是直接給水果吃比較好。

第五種：剩菜剩飯

不浪費(fèi)糧食是好事，但經(jīng)常吃剩菜剩飯并不好做法，想要不浪費(fèi)糧食，最好的做法是當(dāng)頓吃完。

可有些家長(zhǎng)認(rèn)為飯菜都放進(jìn)冰箱了沒(méi)什么問(wèn)題，熱一熱就可以吃了，如果你也這么做就錯(cuò)了。

因?yàn)楸渲荒芙档图?xì)菌滋生的速度，并不能抑制滋生細(xì)菌，而且剩菜剩飯二次加熱后營(yíng)養(yǎng)所剩無(wú)幾，這樣的飯菜給孩子吃，只能吃個(gè)肚飽，還可能會(huì)生病，所以不要給孩子吃剩菜剩飯。

以上五種看似營(yíng)養(yǎng)的食物別再給孩子吃了，一點(diǎn)好處也沒(méi)有。

為了孩子好，請(qǐng)做一些適合孩子吃的飯菜，做到葷素搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡、多樣化、味道香、賣相好，孩子吃得好就會(huì)長(zhǎng)得好。如果你實(shí)在不知道做什么飯菜，可以多看看菜譜，就會(huì)有新啟發(fā)，越做越好。

不知道你做對(duì)了嗎？若做錯(cuò)了，要盡快改正。