體內的濕氣寒氣大多由外邪侵襲引起，也可能與脾陽虛有關，表現(xiàn)為面色發(fā)白發(fā)暗、手腳冰冷潮濕、容易腹瀉、關節(jié)冷痛等癥狀，可通過中醫(yī)藥療法祛除體內的濕寒之氣，根據(jù)不同病因進行相對應的治療。

1、外感寒邪：由于防護不當、外感寒邪導致的濕氣寒氣，需要通過散寒祛濕的中藥進行調理，如藁本、羌活、獨活、薏苡仁、炮附子等藥物，也可以服用羌活勝濕湯、大秦艽湯內調。另外還可配合拔罐療法，對寒濕較重的部位進行拔罐，效果較好；

2、陽氣不足：如果是由于自身陽氣不足導致的寒濕內生，則需口服溫陽散寒的中藥，如蒼術、干姜、白術、補骨脂、仙茅、淫羊藿等藥物，也可以口服麒麟丸、龜齡集等中成藥，效果不錯。另外還可以進行艾灸治療，用艾草對氣海穴、關元穴、命門穴、三陰交穴等穴位進行艾灸。

除藥物調理外，患者還要養(yǎng)成良好的生活習慣，多飲用溫開水，每天最好能用熱水泡腳，不要吃過于寒涼的食物。飲食上可以多吃一些生姜、紅茶、大棗，起到溫養(yǎng)氣血、散寒除濕的作用。需要注意的是，如果體內寒濕比較嚴重，還需到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診咨詢，完善相關檢查，在專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的指導下進行治療。