眾所周知，手術(shù)是肺癌的主要治療方法。但手術(shù)也可能導(dǎo)致患者發(fā)生一系列呼吸生理機(jī)能紊亂，易并嚴(yán)重的并發(fā)癥，如肺不張、呼吸衰竭和肺部感染等。不僅給治療帶來(lái)一定的難度，延長(zhǎng)住院時(shí)間，增加住院費(fèi)用，同時(shí)也給患者及家屬帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)，甚至給身體帶來(lái)不可逆的傷害！

為了減輕并發(fā)癥帶來(lái)的損傷，保持呼吸道通暢、促進(jìn)余肺復(fù)張，我們幫大家總了3個(gè)簡(jiǎn)單、安全、有效的居家訓(xùn)練方法，可以使患者術(shù)后恢復(fù)得更快、效果更好！

研究表明，對(duì)肺癌患者術(shù)后實(shí)施吹氣球呼吸功能訓(xùn)練，呼吸系統(tǒng)并發(fā)癥發(fā)生率可由原來(lái)的38.0%下降至7.8%^[1]。

優(yōu)點(diǎn)

第一，方法簡(jiǎn)單易學(xué)，患者容易掌握操作。

第二，屬無(wú)創(chuàng)性操作，安全性能好，患者容易接受。

第三，無(wú)侵襲性操作，相對(duì)于鼻導(dǎo)管吸痰、纖維支氣管鏡吸痰能減少院內(nèi)感染機(jī)會(huì)。

第四，氣道壓力由患者量力控制，氣球吹脹后表示一次成功的呼吸訓(xùn)練，療效明顯，有利于增強(qiáng)患者配合治療的信心。

方法

選取適宜的氣球，維持在800~1000毫升的容量，在手術(shù)結(jié)束6小時(shí)麻醉清醒后開(kāi)始實(shí)施^[1]。

首先要進(jìn)行一次正常的深呼吸，隨后把氣球含于口中，盡最大力量將肺內(nèi)的氣體吹進(jìn)氣球中，將氣球直徑吹到3-5厘米視為一次成功的吹氣訓(xùn)練，且保證沒(méi)有漏氣的情況發(fā)生。

按照此法訓(xùn)練多次，每次持續(xù)3-5分鐘，每天3-4次，達(dá)標(biāo)條件為每分鐘5次吹氣訓(xùn)練。

優(yōu)點(diǎn)

第一，擴(kuò)大肺活量，改善心肺功能，能使胸廓得到最大限度的擴(kuò)張，使肺下部的肺泡得以伸縮，讓更多的氧氣進(jìn)入肺部，改善心肺功能。

第二，減少肺部感染，尤其降低患肺炎的可能。

第三，可以改善腹部臟器的功能，改善脾胃功能，有利于舒肝利膽，促進(jìn)膽汁分泌。腹式呼吸可以通過(guò)降腹壓而降血壓，對(duì)高血壓患者很有好處。

第四，腹式呼吸通過(guò)有意識(shí)延長(zhǎng)吸、呼時(shí)間，以腹部起伏進(jìn)行深、緩有規(guī)律的呼吸運(yùn)動(dòng)，可以安神益智，從而達(dá)到自我身心調(diào)節(jié)的目的。

方法

手術(shù)前3天開(kāi)始訓(xùn)練，手術(shù)恢復(fù)期間也可繼續(xù)，患者坐位，頭微抬，左手放在胸部，右手放在腹部，緩慢用鼻深吸氣至不能再吸并停頓一下，吸氣時(shí)左手應(yīng)感到胸部不動(dòng)，右手感到腹部慢慢鼓起來(lái)。

然后緩慢用嘴吐氣，吐氣時(shí)腹部自然收縮。盡量放慢并延長(zhǎng)吸氣和吐氣，吸氣、吐氣時(shí)間比為1:2，呼吸頻率保持在每分鐘7-8次。

優(yōu)點(diǎn)

對(duì)于患者生活質(zhì)量、活動(dòng)耐力、肺活量的改善有一定的幫助，且作用長(zhǎng)期存在。對(duì)肺癌患者康復(fù)具有積極臨床意義。

方法

針對(duì)不同的年齡和不同的病情，可以選擇不同的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練?？梢赃x擇爬樓梯、打太極、慢跑（距離逐漸增加），每次運(yùn)動(dòng)30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3-4次。

在進(jìn)行這樣的活動(dòng)之前一定要做好熱身運(yùn)動(dòng)，不要太急于求成。

鍛煉強(qiáng)度因個(gè)人耐受程度而定，建議持續(xù)兩周以上，吸煙者還要戒煙，這樣心肺功能才有可能恢復(fù)到適合手術(shù)的狀態(tài)。