“你看你臉上，咋長了那么多老年斑，才40幾歲也不算老啊”

“那就是提前老了唄，人老了就會(huì)長，沒啥，我不在乎”

不知大家有沒有發(fā)現(xiàn)，生活中很多老年人臉上都會(huì)長，有的多一點(diǎn)有的少一點(diǎn)，甚至有些年輕人也開始長了，而有的老年人的臉上比年輕人還干凈，并沒有長。為啥有的老人臉上長了，有的幾乎沒長？而有的人沒老卻也長了？它對健康有影響嗎？關(guān)于老年斑，接下來就和大家好好聊一聊。

長老年斑等于衰老嗎？

一般來說，這種現(xiàn)象在老年人身上較為多見，對于過了40歲的人來說，可能就會(huì)開始長了，在臉上、背部等較為多見。年齡大了，身體機(jī)能也在衰退，細(xì)胞代謝能力下降，體內(nèi)的一些物質(zhì)不能被及時(shí)排出體外，久而久之，就容易長。對于老年人來說，這一般對他們沒什么影響，不疼也不癢的。

雖然它常見于老年人身上，但它的出現(xiàn)并不等于衰老。

有些年輕人也會(huì)長，對于年輕人來說，應(yīng)該要注意的或許不是衰老，而是以下幾件事：

如果平時(shí)忽略了防曬，皮膚長期受到陽光照射，也可能會(huì)長。

如果平時(shí)的生活習(xí)慣不健康，總是熬夜、暴飲暴食，使得體內(nèi)激素分泌異常了，也可能會(huì)長。

此外，有些年輕人臉上長的或許是雀斑，在鼻子和兩側(cè)臉頰較為明顯。對于一些女性來說，可能長的其實(shí)是黃褐斑。

老年斑影響身體健康嗎？

雖然一般來說，它對健康沒有太大影響，但在一定程度上，它也可能跟皮膚問題有關(guān)，日光性角化病就可能會(huì)“偽裝”成它，容易讓人忽視。在此提醒大家，如果發(fā)現(xiàn)它的周圍皮膚有一圈紅暈，就要多重視了，建議早點(diǎn)檢查下為好。

可能也有的朋友擔(dān)心它跟皮膚癌之間有關(guān)，這個(gè)擔(dān)心是多余的嗎？

如果它發(fā)生了異常變化，這個(gè)擔(dān)心并不是多余的。一般來說，它是圓形的，顏色分布均勻，不管長得多還是少，本身不會(huì)發(fā)生啥變化，但如果發(fā)現(xiàn)它突然變大了，形狀顏色等都有變化，或者還伴有疼痛等不適感，就要重視了。

對于臉上或身上長的“斑”，若不能確定它到底是什么，建議及時(shí)詢問一下醫(yī)生，特別是突然出現(xiàn)，或者發(fā)生肉眼可見的變化時(shí)，更需警惕。

長了是不是就只能任其發(fā)展？有什么辦法可以預(yù)防和延遲它的出現(xiàn)嗎？

雖然它惡變的幾率很小，但若長了平時(shí)也還是需要注意的，主要看它有沒有發(fā)生變化，若有變化，則不能任其發(fā)展。

有的人還沒老就長了，也有的人已經(jīng)老了卻沒長或長得很少，說明它是可以干預(yù)的，若在生活中能注意以下這幾個(gè)細(xì)節(jié)，或許可以預(yù)防和延遲它的出現(xiàn)：

不妨經(jīng)常唱唱歌

歌唱家跟普通人相比，長得比較少，出現(xiàn)的年齡也比較晚，這可能跟他們經(jīng)常唱歌有關(guān)。平時(shí)唱唱歌，也有利于身心和肺部健康。

合理清潔皮膚

皮膚代謝正常，表面不會(huì)堆積太多污垢，有利于預(yù)防?，F(xiàn)在到冬季了，可能有的老年人很長時(shí)間才洗一次澡，洗澡的時(shí)候才會(huì)換一次衣服，不建議大家天天都洗，但也要注意個(gè)人衛(wèi)生，建議一周洗1-2次比較合適。

適當(dāng)補(bǔ)充維他命

平時(shí)經(jīng)常吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果，其中的營養(yǎng)物質(zhì)對保護(hù)皮膚有好處，抗氧化性比較好，也有助于延緩皮膚衰老，對于淡化斑點(diǎn)有幫助。

而對于已經(jīng)長了的人來說，不乏有的人會(huì)覺得它太影響形象，會(huì)想要祛除，這不是不可以，但提醒大家一定要去正規(guī)的醫(yī)院，讓專業(yè)人士操作。如果覺得沒有必要，自己隨意祛除或者隨意去外面的一些機(jī)構(gòu)，消毒不嚴(yán)格，容易引起感染，對健康的影響更大。如果想要通過藥物來淡化，也要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自己隨意用藥，以免帶來反作用。

總而言之，人老了容易長老年斑，但兩者并不是必然的關(guān)系，年輕人也會(huì)長，不一定就是提前老了，可能跟以上幾點(diǎn)有關(guān)。對于老年斑，大家要正確看待，如果它發(fā)生了異常變化，就需要注意，及時(shí)檢查下，但也不必過于擔(dān)心，建議大家在平時(shí)注意做好上述幾件事，有助于預(yù)防它的形成、延緩它的出現(xiàn)，若想要祛除，要去正規(guī)醫(yī)院。

參考資料：

[1]《30歲不到卻長了老年斑，這些錯(cuò)誤很多人還在犯》.環(huán)球網(wǎng).2020.06.27

[2]《這些病咋區(qū)分：老年斑與皮膚癌、食道癌與咽喉炎？一張表格圈重點(diǎn)》.河南都市孟子約.2018.10.24

[3]《人為什么會(huì)長老年斑？對腎很提有害嗎？這里都清楚了》.科普中國.2109.04.06

[4]《老年斑難看顯老？預(yù)防老年斑應(yīng)養(yǎng)成7個(gè)好習(xí)慣》.2019.02.25

[5]《老年斑≠長壽斑》.生命時(shí)報(bào).2021.02.05

[6]《唱歌加運(yùn)動(dòng) 淡化老年斑》.光明網(wǎng).2020.04.24