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來自： 田園漫步168 > 《心腦血管王醫(yī)生》
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【日吃花生四五顆好處大】
【日吃花生四五顆好處大】近日，美國(guó)一項(xiàng)研究表明，與不吃花生的人相比，居住在日本的亞洲男性和女性吃適量的花生（平均每天4至5個(gè)花生）患缺血性中風(fēng)或心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)較低。吃花生和堅(jiān)果的習(xí)慣在亞...
糖尿病人是否可以吃堅(jiān)果？
糖尿病人是否可以吃堅(jiān)果？近期發(fā)表在美國(guó)心臟協(xié)會(huì)期刊《Circulation Research》上的一項(xiàng)研究顯示，多吃堅(jiān)果，尤其是木本堅(jiān)果（如杏仁、核桃、榛子、腰果等），能降低2型糖尿病患者患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。...
推薦！這種堅(jiān)果美味又便宜，還能減低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
這種堅(jiān)果美味又便宜，還能減低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。誰能把花生的好處說出來？和一般堅(jiān)果相比，花生的膳食纖維、總脂肪量、脂肪酸比例和一般...
微頭條
微頭條【幾粒花生就能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)？】最近科學(xué)新聞?wù)f到每天吃四五粒花生能降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)（Ikehala S et al, 2021）。此前就...
攝入各類堅(jiān)果可能降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)
攝入各類堅(jiān)果可能降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù) Journal of the American College of Cardiology 發(fā)表的一項(xiàng)新研究，與從不或幾乎不攝入堅(jiān)果的人相比，定期攝入各類堅(jiān)果的人發(fā)生心血管疾病或冠心病的風(fēng)險(xiǎn)...
原來堅(jiān)果有益心血管健康，那腎友能吃多少呢？
原來堅(jiān)果有益心血管健康，那腎友能吃多少呢？已有不少國(guó)內(nèi)外研究證實(shí)，堅(jiān)果類對(duì)心血管具有保護(hù)作用。AJCN（《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)雜志》）的研究發(fā)現(xiàn)：一周適量攝入堅(jiān)果的人（30g左右），心血管疾病的死亡率下...
每天吃4-5粒花生，中風(fēng)、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)大大降低！
每天吃4-5?；ㄉ?，中風(fēng)、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)大大降低！花生是個(gè)寶，每天吃4-5粒，讓你中風(fēng)、心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)大大降低！2021年9月9日，一項(xiàng)發(fā)...
新研究！“吃堅(jiān)果”，可降低糖尿病患者的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
“吃堅(jiān)果”，可降低糖尿病患者的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。與確診為糖尿病后沒有改變飲食習(xí)慣的人相比，確診為糖尿病后增加堅(jiān)果攝入量的人患心血...
吃花生，可防心血管??？日本研究
近日，一項(xiàng)日本研究表明，平均每日吃上4~5顆花生還有助于降低缺血性腦卒中或心血管事件。研究顯示，與不吃花生的人相比，平均每天吃 4 ~5顆花生的人：心血管疾?。òㄖ酗L(fēng)和缺血性心臟?。┑娘L(fēng)險(xiǎn)降低 ...
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