現(xiàn)在街邊的面包店是越來(lái)越多，面包也成為了很多人都喜歡吃的食物，走在大街上到處都可以聞到它的香味兒。現(xiàn)在生活水平提高了，很多人的早餐標(biāo)配都會(huì)選擇牛奶和面包，相對(duì)于我國(guó)傳統(tǒng)的豆?jié){油條來(lái)講，面包吃起來(lái)簡(jiǎn)單方便，不用早起。

現(xiàn)在在我們國(guó)家尤其是大城市，各種面包店都非常多，還有很多的超市也有專門的烘焙區(qū)，各種各樣的面包店都有。那這時(shí)候就讓喜歡吃面包的人眼花繚亂了。都說(shuō)自己家的面包好吃，那我們究竟該如何買面包呢？

很多人在購(gòu)買面包的時(shí)候只看價(jià)格和口味，也不考慮什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以商家為了賣得更多，就會(huì)在面包的花樣和口感上下功夫，很多人不懂就會(huì)買很多，但其實(shí)不是所有面包都適合。去買面包時(shí)，要是遇見(jiàn)這3種面包千萬(wàn)不要買，沒(méi)營(yíng)養(yǎng)還浪費(fèi)錢，售貨員：只有不懂的人才吃。

1、奶油面包

很多孩子都非常喜歡奶油面包，女孩子也不例外，吃起來(lái)口感嫩滑柔軟，每次都忍不住多吃一些。但是購(gòu)買奶油的時(shí)候，我們也要擦亮眼睛，奶油分為植物奶油和動(dòng)物奶油，動(dòng)物奶油一般都是用牛奶來(lái)提煉的，價(jià)格比較的昂貴，口感更好。

而植物奶油含有大量的反式脂肪酸，而且價(jià)格更加低廉，質(zhì)量也是沉思不齊，所以很多面包店都會(huì)采用植物奶油來(lái)做面包。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常低，而且吃多了還容易發(fā)胖。而且這些面包動(dòng)不動(dòng)就打折，大家還是盡量少吃。

2、肉松面包

最近這幾年火的肉松面包也非常的受歡迎，因?yàn)樵诤姹旱倪^(guò)程中加了肉松，所以口感更為豐富，美味可口，鮮香好吃。有人覺(jué)得要是買肉松面包的話，還能補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)上能更加全面。

其實(shí)不然現(xiàn)在各種肉類的價(jià)格如此的高，但是面包店的肉松竟然只有幾塊錢的成本之前也有很多媒體都曝光，大多數(shù)的肉松面包，使用的都是肉松粉。肉松粉都是用部分肉加上植物纖維來(lái)制作的，有的時(shí)候還可能會(huì)有添加劑，所以要是遇見(jiàn)肉松面包，千萬(wàn)不要給孩子買來(lái)吃。

3、全麥面包

本來(lái)全麥面包應(yīng)該是很健康營(yíng)養(yǎng)的面包，尤其是深受減肥人士和中老年人的青睞，認(rèn)為食用面全麥面包就跟吃粗糧一樣，能夠促進(jìn)我們的腸胃消化，還能飽腹更有營(yíng)養(yǎng)，減肥。

但實(shí)際上外面賣的全麥面包，看配料表的話，一般全麥粉含量都會(huì)很少看起來(lái)全麥會(huì)是因?yàn)榧尤肓艘恍┥鼗蛘呤呛稚氖秤梅?，這樣的全麥面包，其實(shí)跟普通面包區(qū)別不大，吃起來(lái)可能會(huì)有害身體，價(jià)格也更加貴，所以我們購(gòu)買全麥面包的時(shí)候，一定要看看配料表。

小結(jié)：

俗話說(shuō)：“一分價(jià)錢一分貨”，說(shuō)的也并不是沒(méi)有道理，盡量選擇那種連鎖的大的烘焙店來(lái)購(gòu)買，會(huì)更加有保障。