面對(duì)老去，很多人都比較抗拒，不僅是害怕外形的改變，更多地是害怕老了之后的生活。

年輕的時(shí)候，日子再難，再苦，身邊都有人做伴，就算不能依靠，也能在人前保持體面，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，終有一個(gè)人先走。

孤獨(dú)和疾病往往會(huì)讓一個(gè)人方寸大亂，顧不上體面。

雖然說有這樣的表現(xiàn)也是人之常情，但若能保持體面自然是最好的，畢竟就算只剩下一個(gè)人也要好好活。

正如楊絳先生所說：“人生實(shí)苦，終其一生，都要不斷地修煉靈魂，完善自我”。

那些出現(xiàn)在你生命中陪伴你的人，有他們各自的人生，他們只能陪你走其中一段路，終究還是需要你一個(gè)人走到人生邊上。

也許你覺得這樣說有點(diǎn)不現(xiàn)實(shí)，認(rèn)為就算老伴兒不在了，還有兒女的陪伴。

兒女就算能夠陪伴，也無法做到身同感受，況且兒女的生活壓力也大，全指望兒女顯然是行不通的，指望多了，若是得不到回應(yīng)，難免生怨懟，所以人終歸還是要自渡的。

一個(gè)人到了晚年，雖說已經(jīng)走到人生邊上，但是也要活得體面，這是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。

人到了晚年，免不了一場(chǎng)風(fēng)雨，身心的壓力都比以前重了許多，人在這個(gè)時(shí)候，若想過得輕松，就要保持體面。

但是現(xiàn)實(shí)生活中，有些人并不是這樣想的，他們認(rèn)為自己老了，做任何事情都是合理的，他人都得讓著自己，也就顧不上體面。

人到晚年要明白，每個(gè)人都要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，首先懂得愛惜自己，才能獲得體面。

其實(shí)很多人都懂這個(gè)道理，但并不是所有人都能保持自己的體面。

面對(duì)孤獨(dú)和身體機(jī)能的退化，人的內(nèi)心會(huì)越來越空虛，伴隨而來的就是對(duì)未來的恐懼，這時(shí)候就會(huì)顧不上體面，在人前暴露出自己的弱點(diǎn)，試圖以此來獲得自己想要的安全感。

如果這時(shí)候，身體上出現(xiàn)了很大的問題，老伴兒不在了，兒女又顧不上自己，想要過一個(gè)體面的晚年就很難了。

但人終歸是要朝著好的方向去努力的，若是盡力了，那也無悔。若是放任自己，最后過得越來越苦，則悔之晚矣。

老伴兒不在了，若不想過得越來越苦，請(qǐng)保持三種“體面”：

01：不隨便找伴侶

人老了，就會(huì)越來越害怕孤獨(dú)，尤其是另一半不在了，每天一個(gè)人對(duì)著四面墻，內(nèi)心難免落寞，這種孤獨(dú)感只有自己能夠切身體會(huì)。

年輕的時(shí)候，再怎么吵鬧，身邊總歸有個(gè)人陪著吵，陪著鬧，但是一個(gè)人老了，只剩下自己一個(gè)人吃飯，睡覺的時(shí)候，整個(gè)人就好像被孤獨(dú)感包圍著，仿佛一點(diǎn)一點(diǎn)把自己吞沒。

人老了，最怕的不是死亡，而是沒人懂自己，沒人能夠及時(shí)知道自己需要幫助。

所以很多老人，即使跟另一半夫妻情深，一旦另一半不在了，也會(huì)另外找伴侶，甚至有些人會(huì)很快就再找。

有這樣的想法無可厚非，但現(xiàn)實(shí)生活中很多老人找伴侶都比較隨便，結(jié)果晚年生活越過越苦。

雖然說老年人沒那么高的精神追求，也沒那么多的物質(zhì)要求，但是最起碼的要求，還是要有的。

女人老了，丈夫不在了，情感上就失去了寄托，一旦有人關(guān)心她，就很容易對(duì)對(duì)方產(chǎn)生信任：而男人老了，妻子不在了，就會(huì)害怕沒人照顧自己，一旦有人愿意照顧他，也會(huì)很容易對(duì)對(duì)方產(chǎn)生信任。

雖然說這兩種要求都比較實(shí)際，但也容易被有心之人利用，老人若是意識(shí)不到這點(diǎn)，老了反而會(huì)讓自己的日子過得越來越苦。

張大爺在妻子去世以后，就跟照顧他的保姆產(chǎn)生了感情，想要跟對(duì)方在一起生活，當(dāng)時(shí)子女都反對(duì)，但張大爺卻鐵了心，認(rèn)為保姆是個(gè)老實(shí)人，是真心想要跟他過日子的，就把攢了一輩子的養(yǎng)老錢都花在對(duì)方的身上，最后錢花光了，保姆就以兩人不合適為由離開了。

雖然說人老了，老伴兒不在了，一個(gè)人過日子會(huì)很難，但也不能隨便找伴侶，否則老了，連體面都沒有了。

若真的要找，不妨以真誠(chéng)出發(fā)，以人品為準(zhǔn)則，以不離不棄為目的，若是做不到，就沒有必要再找了，對(duì)彼此都是一件好事。

若是覺得孤獨(dú)，不妨保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，學(xué)會(huì)享受孤獨(dú)，利用獨(dú)處的時(shí)候，讓自己的人生變得更加充實(shí)。

02：小事不麻煩子女

“養(yǎng)兒防老”是很多人的傳統(tǒng)思想，父母養(yǎng)育子女是義務(wù)，而子女孝順父母也是義務(wù)，所以大多數(shù)父母在養(yǎng)育子女的時(shí)候，都會(huì)對(duì)子女帶有一種希望，就是希望自己老了，子女能夠像自己照顧他們一樣照顧自己。

有這樣的想法，無可厚非，但現(xiàn)實(shí)中要做到并不容易，父母可以把自己的一切都給子女，但父母老了，子女尚且還需要努力維持一個(gè)家庭，各種壓力讓很多年輕人都覺得力不從心，對(duì)父母難免有所忽略。

做父母的，若是不能理解子女，處處強(qiáng)調(diào)自己對(duì)子女的付出，認(rèn)為子女做得不夠，那苦的只能是自己，有位老人就跟我說她自己盡量小事不麻煩子女，畢竟他們也不容易。

人到晚年，老伴兒不在了，若是子女能夠時(shí)常陪伴在身邊，聽聽自己說話，自然是最好的。

但若是這樣的話，子女就要付出比較大的代價(jià)，不是影響工作，就是影響自己的小家庭，甚至?xí)虼耸スぷ鳎@都不是做父母所希望的。

我有一個(gè)同事，他就為此苦惱不已，自從父親不在了，他的母親就對(duì)他越來越依賴，就像小孩子一樣，凡事都問他，讓他幫忙，他能理解母親，所以從未說過母親，但他也有工作和家庭，他覺得自己就像是個(gè)機(jī)器一樣，有次他因?yàn)槊?，顧不上母親，結(jié)果母親說他忘了她這個(gè)母親，說他有了老婆就忘了媽媽。

很多老人老了，就會(huì)變得跟小孩子一樣，總是希望自己身邊有人，凡事都能照顧自己，任何時(shí)候都能陪伴自己，當(dāng)另一半不在了，這樣的情況往往會(huì)越來越嚴(yán)重。

雖然說子女有贍養(yǎng)父母的責(zé)任，而且子女照顧和陪伴父母也是理所當(dāng)然的，但事事都希望子女照顧自己的感受，及時(shí)給自己提供幫助，顯然是不現(xiàn)實(shí)的，這樣做，只會(huì)弄得彼此之間產(chǎn)生隔閡。

當(dāng)對(duì)子女的要求得不到回應(yīng)，就會(huì)對(duì)子女產(chǎn)生怨懟，這對(duì)一個(gè)人的晚年生活是非常不利的，不僅有損和子女的感情，而且會(huì)讓自己越來越不快樂。

人到晚年，應(yīng)該學(xué)會(huì)盡量在小事上不麻煩子女，給子女適當(dāng)寬松的空間，子女過好了，自然有更多的時(shí)間和精力來關(guān)心和體貼父母。

03：堅(jiān)持鍛煉身體，飲食習(xí)慣健康

有人說人老了，免不了生病。

這話雖沒錯(cuò)，但卻不能因此放棄鍛煉身體和保持健康的飲食習(xí)慣。

人老了，身體機(jī)能退化，免不了容易生病，但若是平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體，保持健康的飲食習(xí)慣，至少可以相對(duì)能夠遠(yuǎn)離疾病，若是放縱自己，就很容易產(chǎn)生疾病。

有些人老了，老伴兒不在了，就覺得自己一下子失去了生活重心，開始放任自己，覺得這樣做是為自己而活，其實(shí)是以另一種消極的方式來逃避現(xiàn)實(shí)。

人生無論遭遇多大的變故，只要有健康的身體，一切都會(huì)慢慢好起來。

否則，只會(huì)讓自己過得越來越苦。

人若是沒有了健康的身體，就會(huì)失去主導(dǎo)權(quán)和選擇權(quán)，只能任由自己過得越來越糟。

指望他人，也不能全指望，畢竟每個(gè)人都有自己的生活，就算能指望，若是沒有了健康，晚年也只能在病痛中度過。

由于曾經(jīng)在醫(yī)院工作過許多年，對(duì)這點(diǎn)深有感觸，很多老年人，都是因?yàn)椴蛔⒁忮憻捝眢w和飲食習(xí)慣不健康導(dǎo)致疾病纏身。

雖然兒女有照顧父母的責(zé)任，但也無法替父母承擔(dān)痛苦，一個(gè)人老了，老伴兒不在了，若是疾病纏身，不僅僅是麻煩子女，更重要的是自己受苦。

小結(jié)：

很多人說晚年生活免不了一地雞毛，怎么也逃不過。

話雖如此，但我始終認(rèn)為我們可以選擇更好的生活方式，而不是放任自己過得越來越苦。

一個(gè)人的晚年生活如何，其實(shí)是可以自己去掌握的，你若是能夠保持這三種體面，那晚年生活也會(huì)過得比其他人要體面，若是放任自己，那多半是會(huì)過得越來越苦的。

人活一輩子，不能全指望他人，也不能輕易就對(duì)生活失去信心，雖然一個(gè)人會(huì)過得比以前難，但這其實(shí)也是人生的一個(gè)升華的過程。

每個(gè)人都要面對(duì)這一段人生，雖然孤獨(dú)，但若是學(xué)會(huì)了自渡，必然是另一種收獲，未嘗不是一種幸福。

雖然老去是自然規(guī)律，是無法改變的，但面對(duì)的方式是可以選擇的，如果有一天老伴兒不在了，我希望你能保持這三種”體面“。