衰老是永遠不會過時的議論中心，任憑時代怎么變化，人們對于衰老這個事情都是在意的，沒有多少人是愿意面對衰老的，只因衰老帶來的變化實在是太多了，有的人可能是在意內在的問題，而有的人則是在意外在的，不管是哪一方面，都是很難去接受，總想著衰老能慢一點到來。的確有方式可以延緩衰老，方式也沒有那么的難，可真正能夠做到的，卻沒有幾個，不光沒有延緩衰老，還在不斷地加快衰老，導致體內的很多器官都在加速衰老，不要覺得只是器官老化，沒那么簡單，器官的衰老，也就意味著人體各項能力在衰退，外在的一些變化就會隨之出現。為了延緩衰老，不僅是個人在尋找方法，很多科學家們也沒有放棄過研究，就是想要找到衰老和健康之間的關系，能幫助所有人延緩衰老，也能保護身體，達到延長壽命的目的。前不久就有研究表明，不同器官的衰老速度是不一樣的，其中影響腎臟衰老的原因，可能與腸道菌群有關系，到底是什么樣的研究，下面來了解一下。研究是怎么說的？這項研究就是發(fā)表在《cell reports》期刊上的，剛剛發(fā)布沒有幾天，可能有很多人還不是很了解。這項研究主要是針對4066個志愿者進行跟蹤分析，這些志愿者的年齡是在20-45歲之間，女性占比相對多一點。在研究期間，主要是對志愿者的血液、糞便、體能以及面部皮膚進行的樣本采集，此后再進行詳細地分析跟蹤，整個過程也是比較繁瑣的，總結下來，把所有數據綜合之后，分成9大類別，主要就包括心血管、腎臟和肝臟相關，以及性激素、代謝、免疫和面部皮膚相關。除此之外，還有兩點，就是身體健康和腸道微生物組，這些因素都有可能影響人體衰老。在研究期間，研究人員發(fā)現很多因素都會受到性別的影響，為保證數據的準確性，又特別進行了不同性別和不同年齡的數據分析，發(fā)現在不同性別中，不同年齡中，心血管年齡差異是較小的，而肝臟年齡確實差異最大的，從而得出結論器官和系統(tǒng)衰老是不一樣的。在深入的研究之后，發(fā)現體能和身體健康年齡與人體內的所有系統(tǒng)都會有關聯性，而腎臟的衰老與新技術、免疫系統(tǒng)有相關性。值得關注的就是腎臟衰老速度，與腸道微生物的衰老速度是相關的。最后，研究人員發(fā)現腸道菌群的多樣性，更有利于延緩腎臟衰老，為了驗證更多的延緩衰老相關性，研究者們還在不斷的研究，未來還需要更多的數據支撐，但現有的研究結論，對于延緩衰老也是多了一些參考，可能未來還會應用到臨床，這都需要更多的努力，或許并不用等多久。因此，在衰老面前不要抗拒，應該學會延緩衰老，正視衰老帶來的變化，那么，衰老時，身體會有什么變化？腸胃警報在年齡不斷增加后，腸胃功能會逐漸地衰退，也就會影響到食物的正常吸收和消化，很容易給人體帶來一些問題，比較容易出現的變化，就會有食欲下降、經常腹脹、便秘等問題，這些表現出現后，在腸胃沒出現其它異常時，就可以懷疑一下是腸胃功能變低，也就意味著衰老在逐漸到來。牙齒報警牙齒也是屬于人體骨骼的一部分，不論男女在50歲后，骨密度會逐漸下降，骨骼就容易變脆，鈣流失的也會比較多，如果不能及時的調理，就很容易引發(fā)一些骨骼問題，其中，就有可能出現牙齒方面問題。比較明顯的改變，就是牙周容易病變，另外，就是咀嚼能力變差，還容易塞牙，這些表現都有可能是牙齒在向你報告問題，要你重視衰老的信號，牙齒衰老很重要的一個表現就是牙縫變大，吃東西就很容易塞牙。身材預警衰老到來之時，身材發(fā)生的變化也是比較明顯，尤其是小腹部位會很突出，經常會聽到油膩男這個詞，其實女性也會有油膩女，出現這樣一個稱呼，與身材變化是有關系的。主要是差別太大，擁有合理身材的人，看上去會更顯年輕，也會更有活力。而身材開始肥胖的人，就看上去很臃腫，也會更顯老氣一點，男性別不在意，身材肥胖也可能是衰老的預警，早點留意到，也能早點進行調整，或許可以延緩衰老。衰老其實并不可怕，真正可怕的是不能夠正視衰老，總是以消極心態(tài)去面對，只會讓衰老速度加快，也會給臟器帶來一些不好的影響，這樣整個人體的器官和系統(tǒng)都會受到影響，身體健康也會容易出現問題，為保證人體健康，各項機能都是正常運作，需從早開始預防衰老，多養(yǎng)成一些良好習慣，摒棄一些壞習慣，比如抽煙、喝酒、熬夜以及不健康飲食，這些習慣都會加速衰老，希望你一個也沒有。參考資料：1. 《男人是否衰老，主要看6點，占4個以上，得好好調養(yǎng)了》·健康界·2021.6.72. 《易忽視的五大衰老信號》·健康時報·2019.5.243. 《衰老時身體會發(fā)出這4個信號，很多人都忽視了!》·2022.3.6