?兩個(gè)穴位，每天按摩2-3分鐘，對(duì)緩解腿疼有奇效！

?腿疼是生活中很多人都有遇到的一個(gè)問題，對(duì)于很多患有腿部疾病的朋友來說，每當(dāng)腿疼的時(shí)候，都是非常痛苦的。按摩能夠有效地幫助緩解腿疼的情況，腿疼按摩哪里比較好呢?小編給大家講講關(guān)于腿疼的那些事。

?腿疼按什么穴位

　　1、昆侖穴

　　外出旅游的人都會(huì)有腰酸腿痛的感覺,有些人用力不當(dāng),還會(huì)造成腰背四肢肌肉的扭挫傷。這種情況下,按揉外踝后方的昆侖穴,可幫助消除腰背的疼痛。

?　　昆侖穴是專門治療腰背疼痛的穴位,進(jìn)行正確的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不難掌握,昆侖穴可用手指按住外踝后的凹陷處,向后面的大筋撥動(dòng)1~2分鐘。

?　　2、承山穴

　　承山穴這個(gè)穴位屬于足太陽膀胱經(jīng),位于人體小腿后側(cè)正中間,腓腸肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起腳跟時(shí),小腿肚上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)類似“人”字型的凹陷,凹陷的尖角處就是它。經(jīng)常按壓此穴,可舒筋活絡(luò)、壯筋補(bǔ)虛,對(duì)緩解腰背疼痛、腿疼轉(zhuǎn)筋、小腿痙攣等效果良好。

?　　在緩解肌肉緊張的同時(shí),消除疲勞感。另外,經(jīng)常按摩此穴還能舒暢同一條經(jīng)絡(luò)上的經(jīng)氣,散寒祛濕,對(duì)痔瘡、