三七粉是我們生活當(dāng)中比較常見的一種營養(yǎng)價值比較高的中藥材，很多注重養(yǎng)生的人都比較喜歡用三七粉泡水喝來調(diào)理身體。

雖然說經(jīng)常喝三七粉泡水并不會給身體帶來什么副作用，但是也并不是所有的人都適合吃的，而且也不是所有人都適合天天吃。

三七粉會給身體帶來哪些好處？

其實三七粉給身體帶來的好處是非常顯著的，大家平時經(jīng)常用三七粉來泡水喝，有助于活血通絡(luò)，預(yù)防血管出現(xiàn)的一系列問題。

在三七粉當(dāng)中所含有的黃酮化合物能夠擴張血管，輔助降血壓，而女性通過吃三七粉則能夠滋補氣血，效果還是非常好的。

不過大家要知道，雖然說大家可以長期吃三七粉，長期用它來達到自己想要的效果，這卻并不代表可以天天吃，也不等于可以過量吃。

雖然說并沒有研究顯示三七粉會有一些副作用，但是如果天天過量服用三七粉的話，就會引起上火，而上火則會對肝形成損傷。

所以說對于那些想要通過三七粉來調(diào)理身體的人來說，平時攝入的三七粉總量最好不要超過10克，而尋常人在食材當(dāng)中加入三七粉的時候，每天最好不要超過三克。

而且使用三七粉養(yǎng)生的時候也要注意間斷性服用，比如說每隔兩三天再停兩三天，這樣能有效避免三七粉帶來的一些問題。

雖然說三七粉是和大部分人來調(diào)理養(yǎng)生，但是也有一部分人是不適合三七粉來調(diào)養(yǎng)身體的，比如說孕婦。

因為三七粉具有活血化瘀的功效，對孕婦而言，如果經(jīng)常使用三七粉調(diào)理身體，可能會增加身體的出血量，也有可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。除此之外，還有正在感冒發(fā)燒的人，同樣也不適合吃三七粉。

如果說女性想要通過三七粉來滋補氣血，那么首先要了解自己的體質(zhì)特點，一般來說三七有“熟吃補血生吃活血”的說法。

如果說女性存在痛經(jīng)的問題，經(jīng)血量偏暗，那么可能是因為體內(nèi)存在血瘀，這個時候吃三七粉的時候最好是生吃，如果熟吃效果可能就剛好相反。另外也要注意，在女性月經(jīng)期間，三七粉盡量別吃。

還要注意，像那些心臟不好的人，平時也盡量不要用三七來調(diào)理身體。三七粉是否可以使用時要根據(jù)自身的情況來判斷的，如果說大家并不了解自己的身體，對于三七粉的耐受性，或者是不知道自己的心臟是否存在損傷，那么最好不要輕易擅自服用三七粉。