在日常生活中，難免會出現(xiàn)各種各樣的疼痛，如感冒所引起的頭痛、牙齒痛、胃痛或脖子痛等，人們第一時間想到的是服用止痛藥，但藥物止痛的同時也會帶來副作用，這種情況下不妨利用中醫(yī)來止痛，安全無毒副作用。

各種疼痛如何利用中醫(yī)調(diào)理？

1、腰扭傷痛

劇烈運動、搬重物、突然改變體位時可能會出現(xiàn)腰扭傷。此時應立即平躺休息，腰部放平，腿稍微彎曲；用中藥鹽袋對局部熱敷，把適量的當歸、紅花和威靈仙，還有伸筋草和大青鹽共同放入布袋中包好，再放入微波爐中加熱，對扭傷處熱敷30分鐘，每天早晨和晚上分別敷一次，但不能燙傷皮膚。

2、落枕引起的脖子痛

落枕后脖子變得僵硬，脖子轉(zhuǎn)動受到限制，嚴重時可伴有肌肉痙攣和酸脹、全身疲乏和惡心以及頭暈等，這種情況下可以對頸部和落枕周圍艾灸或拔罐。在頸部和落枕周圍涂抹適量的紅花油，疼痛處采取走罐方法，以皮膚紅暈為宜，然后再大椎穴、風池穴和風門穴留罐。也可以用熱毛巾對局部熱敷，再貼上傷濕止痛膏，能幫助緩解疼痛。

3、抽筋腿痛

大多數(shù)人半夜時突然小腿抽筋，嚴重影響睡眠。小腿抽筋時應立即把抽筋的腳伸直，向抽筋的反方向扳；也可以涂抹消炎止痛藥膏，涂抹藥膏后揉搓和按摩，能緩解肌肉痙攣；又或是對足三里穴、昆侖穴和承山穴，還有陽陵泉穴和委中穴按壓，能起到活血通絡和解痙止痛效果；又或是對抽筋的肌肉處熱敷，能改善血液循環(huán)，利于代謝廢物排出。

4、牙痛

牙痛時點按合谷穴，合谷穴在第二掌骨橈側(cè)的中點，用食指指腹按摩5分鐘左右，一直讓局部發(fā)紅且有酸脹感為宜，能快速緩解牙痛。

5、胃痛

中醫(yī)認為，胃痛的原因是脾胃不和、胃氣不降，因此可通過推拿的方式來驅(qū)除胃寒，起到健脾和胃和溫經(jīng)散寒效果，而且也能理氣止痛。

6、偏頭痛

當出現(xiàn)偏頭痛時，可以把白蘿卜皮貼敷在太陽穴處，能起到清熱除煩和安神理氣效果，而且也能改善局部血液循環(huán)，降低血管阻力。

溫馨提示

值得注意的是，有些疼痛可能是疾病造成的，除了止痛外，還需選擇正規(guī)醫(yī)院做相關檢查，看看到底是什么原因。不能一疼痛就立即服用止痛藥，這樣會掩蓋病情，延誤最佳的治療時機。