高血脂是中老年人群中常見(jiàn)的慢性疾病，血脂是維持人體代謝的必需物質(zhì)，血脂過(guò)高會(huì)危害身體健康，如動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，胰腺炎等，嚴(yán)重時(shí)可危及生命。因此高血脂的嚴(yán)重性絕對(duì)不能忽視。

我國(guó)是高血脂大國(guó)，在我國(guó)成年人中，有超4成以上的人都有血脂異常的問(wèn)題。而隨著我國(guó)人口老齡化的加劇，高血脂異常人群還會(huì)上升。

而最令人可怕的是，近幾年高血脂異常人群呈現(xiàn)出年輕化趨勢(shì)，20多歲人群患血脂異常的發(fā)生率也在升高。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的誘因和人們不良的飲食習(xí)慣密切相關(guān)。

01高血脂的誘因

高血脂和飲食不健康、體內(nèi)代謝異常有關(guān)，部分患者是由某些疾病導(dǎo)致的。

1.血脂的升高和不健康的飲食有關(guān)，長(zhǎng)期進(jìn)食高脂飲食、缺乏體育鍛煉等因素會(huì)導(dǎo)致血脂的升高。

2.血脂大部分是由體內(nèi)直接合成的，發(fā)生高脂血癥的原因和基因異常有關(guān)，患者體內(nèi)的血脂代謝異常，導(dǎo)致高脂血癥的發(fā)生。

3.高脂血癥還可以見(jiàn)于某些疾病，比如甲狀腺功能減退等。

高脂血癥的患者要注意定期復(fù)查，養(yǎng)成健康的生活方式，多吃綠色新鮮的蔬菜。對(duì)于血脂水平明顯升高的患者，可以口服藥物治療。膽固醇升高的常見(jiàn)的藥物有他汀類(lèi)如阿托伐他汀。具體診療需遵醫(yī)囑。

02橘子是高血脂“催化劑”？

這種說(shuō)法是片面的，高血脂患者能否吃橘子，需要根據(jù)自身病情做判斷。

橘子本身脂肪含量較低，不會(huì)引起血清中血脂的增高。同時(shí)橘子果肉含有豐富的維生素，微量元素，適量吃橘子對(duì)高血脂患者來(lái)說(shuō)，有助于身體健康。而且橘子本身僅僅是食物，對(duì)于高血脂沒(méi)有治療作用，也不會(huì)影響血脂的升高。

除此之外，高脂血癥的患者出現(xiàn)血糖異常的人群比例較高，而橘子本身含有一定的糖分，過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而進(jìn)一步影響血脂控制，所以高血脂合并高血糖患者食用橘子需注意。

03心內(nèi)科醫(yī)生：不想血管堵塞，2果別貪吃

【榴蓮】

榴蓮主要成分為蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素，脂肪和礦物質(zhì)等，被譽(yù)為“水果之王”。榴蓮本身含有很高的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，可以強(qiáng)身健體，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，活血散寒，溫暖身體，同時(shí)還具有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。

但是高血脂癥患者最好少吃或者不吃榴蓮，榴蓮中含有大量飽和脂肪酸，和牛油、豬油一樣，會(huì)增加血液中總膽固醇及壞膽固醇的含量，導(dǎo)致血管栓塞，榴蓮每100克含5.3克脂肪，相當(dāng)于吃了一茶勺的食油。

【葡萄】

葡萄味道酸甜，并且抗氧功能強(qiáng)大，在美容護(hù)膚方面很有功效。但是同時(shí)葡萄的含糖量非常高，若攝入過(guò)多，會(huì)使大量糖分在人體轉(zhuǎn)化為甘油三酯，升高血脂；并且還易引起肥胖，降低人體代謝能力，也會(huì)阻礙人體調(diào)節(jié)血脂。

所以醫(yī)生在此提醒：血脂異常的患者，最好少吃或者不要吃榴蓮、葡萄這2種水果，以免導(dǎo)致血脂升高，不利于身體健康。