導語：現(xiàn)在越來越多的蔬菜讓大家不知如何選擇，因為現(xiàn)在科技的不斷進步，現(xiàn)在都是大棚種植，隨時我們都可以吃到想吃的蔬菜和水果，但是很多蔬果都是反季節(jié)的食物，多處都是經(jīng)過催熟、噴打農(nóng)藥成長的。但是為了健康，建議大家選擇應(yīng)季蔬果，因為應(yīng)季蔬果并不需要保鮮劑進行處理，這樣會更健康。

應(yīng)季蔬菜水果速查時間表，少吃大棚菜，每個季節(jié)吃什么，一目了然

春季蔬果3—5月份（陽歷）

夏季蔬果6—8月份（陽歷）

夏季蔬果6—8月份（陽歷）

秋季蔬果9—11月份（陽歷）

秋季蔬果9—11月份（陽歷）

冬季蔬果12—2月份（陽歷）

結(jié)語：想要健康的飲食，就要注意與我們生活息息相關(guān)的食物，因為我們每天都需要吃飯。建議大家可以參考這個表，來進行購買蔬果，不僅健康而且應(yīng)季食物會更便宜，如果大家覺得對您有用的，請分享+收藏。