16，在《養(yǎng)生從呼吸開始》文章中說：生理學家實驗證明，一個人在練習呼吸養(yǎng)生時，一呼一吸會對神經(jīng)系統(tǒng)產生不同的影響。呼氣時，中樞興奮擴展到全身的副交感神經(jīng);吸氣時，中樞興奮擴展到全身的交感神經(jīng)。呼吸能夠協(xié)調交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡;

17，在《呼吸與血液循環(huán)關系的規(guī)律》文章中說：不知你是否注意到，呼氣時和吸氣時，人體血液循環(huán)狀態(tài)的略微不同。正常情況下，人體的血液循環(huán)，主要在交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡制約中完成……有證據(jù)表明，吸氣時交感神經(jīng)興奮;呼氣時副交感神經(jīng)興奮;

18，在《交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)》文章中說：坎農(美國生理學家)曾提出應急學說，以說明交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮的生理意義在于應付機體所遇到的緊急情況。特別是交感神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)常是作為整個系統(tǒng)進行活動的，當交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮時，全身各部分的交感神經(jīng)都興奮，并且還引起腎上腺髓質分泌大量的腎上腺素與去甲腎上腺素，這就更加強化了交感神經(jīng)系統(tǒng)的作用。實驗證明，切除交感干的動物盡管在平靜環(huán)境中還能良好地生存，但在環(huán)境發(fā)生急劇變化時便難以適應;

19，在《高等教育醫(yī)學》文章中說：在正常情況下，呼吸運動能夠維持其節(jié)律性，并能適應機體代謝需要的變化，是由于體內存在著完善的調節(jié)機制。當機體內，外環(huán)境條件變化時，由于體內調節(jié)機制的作用，呼吸運動將會做出相應的改變以適應機體代謝的需要。當肺內部參與呼吸運動的各種因素發(fā)生改變時均可引起呼吸運動的改變，進而引起肺通氣的改變；

20，在《人生三寶精氣神》文章中說：真氣運行應該是有動力的，光講路線不行，那么動力是什么呢？動力就是呼吸運動，光講呼吸不行，要說呼吸運動。呼吸是機械式的運動，依靠胸肋的脹縮，伸長達成呼吸，就是靠一呼一吸的運動形式推動真氣循經(jīng)運行。

這里我同樣不做任何解釋，我們只是著重看看前面我摘錄的以下這幾段文字，我們再從文字的敘述中去作一個比較：

一，《呼吸的過程中醫(yī)基礎知識》文章中說：“呼吸是生命活動的重要指征，是人體重要的生命活動之一，也是全身各組織器官正常生理活動的必要保證?！?/p>

上面這段文字中有一個詞語叫做“生命活動”。什么是生命活動？我們看看百度百科的解釋就知道：1，所謂生命活動，是指建立在生存活動基礎之上的，超越了謀生手段的自由自覺的本體性創(chuàng)生活動，一種自我實現(xiàn)與自我發(fā)展的“永恒”追求，求美求麗的審美樂生盈要及其必然的結果。

2，在這里，“人”應該包括所有的人，“生命活動”應該指人所可能進行的所有活動，以及在這些活動中產生的感悟，體驗及其客觀意義。

從百度百科對“生命活動”一詞的解釋，再加上《呼吸的過程中醫(yī)基礎知識》文章中說：“呼吸是生命活動的重要指征，是人體重要的生命活動之一……”我相信不會有人會看不明白，呼吸對于一個人的生命活動或生存質量的重要性；

二，在《呼吸與自主神經(jīng)》文章中說：“研究證明，呼氣中樞興奮增強時，可擴散到副交感神經(jīng)中樞;吸氣中樞增強時，可擴散到交感神經(jīng)中樞?！?/p>

就上面這段話，我也相信不會有人會看不明白，這是不是可以理解為：交感神經(jīng)是接受吸氣的支配，副交感神經(jīng)是接受呼氣的支配。交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)的活動，實際上就是我們一呼一吸的呼吸活動。

另外自主神經(jīng)也稱植物神經(jīng)或內臟神經(jīng)，那么我的植物神經(jīng)紊亂可不可以理解為是呼吸紊亂造成的，我認為完全可以這樣說。實踐是檢驗真理的唯一標準，而我的植物神經(jīng)紊亂是伴隨著帶有瀕死感的呼吸困難同時發(fā)生的。所以用我自己的實踐檢驗了，我的植物神經(jīng)紊亂是我的呼吸紊亂造成的；

三，在《呼吸與血液循環(huán)關系的規(guī)律》文章中說：“不知你是否注意到，呼氣時和吸氣時，人體血液循環(huán)狀態(tài)的略微不同。正常情況下，人體的血液循環(huán)，主要在交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的平衡制約中完成……有證據(jù)表明，吸氣時交感神經(jīng)興奮;呼氣時副交感神經(jīng)興奮。”

綜合整個上面這段話的敘述，我們稍微留意一下，是不是可以理解為：正常情況下，人體的血液循環(huán)，主要是在吸氣與呼氣的平衡制約中完成;

四，在《高等教育醫(yī)學》文章中說：“在正常情況下，呼吸運動能夠維持其節(jié)律性，并能適應機體代謝需要的變化，是由于體內存在著完善的調節(jié)機制。當機體內，外環(huán)境條件變化時，由于體內調節(jié)機制的作用，呼吸運動將會做出相應的改變以適應機體代謝的需要。當肺內部參與呼吸運動的各種因素發(fā)生改變時均可引起呼吸運動的改變，進而引起肺通氣的改變?！?/p>

同樣還是綜合整個上面這段話，我們稍微留意一下，是不是可以理解為：當機體內外環(huán)境條件發(fā)生改變時，呼吸運動自然會做出相應的改變以適應機體代謝的需要。

我之所以離開故土住進城市后患上抑郁癥，也與我難以適應新的環(huán)境改變有一定的關系。這就是因為我的“聲門”是關閉著的，導致吸入的氣流不但不能通過呼吸道下行進入肺部與血液結合，反而會往上浮聚，以至于也就不會有呼吸運動的產生。如果沒有呼吸運動為我做出相應的改變以適應機體代謝的需要，我就無法適應新的環(huán)境改變！