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決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)，具有清熱解毒、緩解便秘、清肝明目的功效。 1、清熱解毒：決明子中含有的大黃素能夠幫助清熱、潤腸。決明子滋陰清熱，對于內(nèi)熱造成的排便不暢，毒素堆積也有很好的緩解效果。 2、緩解便秘：決明子性寒，能夠清熱滋陰、緩解便秘，可以用蜂蜜搭配決明子一起泡水喝更好的潤腸、清熱、通便，以緩解便秘。 3、清肝明目：決明子性微寒，入肝、腎，能夠有效清肝明目。需要長時間用眼或者是經(jīng)常眼睛干澀、脹痛等不適的人，可以多食用決明子以緩解眼睛不適。 |
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