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來自: 歪理Y氣 > 《每日一肌》
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肩關(guān)節(jié)活動(dòng)都會(huì)用到的一塊肌肉,也是肩關(guān)節(jié)康復(fù)必用的一塊肌肉!
什么是五十肩
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)-肩胛下?。ㄎ澹?/a>
運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)-肩胛下?。ㄎ澹┑种褂陔殴切〗Y(jié)節(jié),肱骨小結(jié)節(jié)嵴的上部及肩關(guān)節(jié)囊前臂。腱于關(guān)節(jié)囊前面之間,有一肩胛下肌腱下囊,該囊常與肩...
偏癱手臂抬不起?沒事,這塊肌肉幫幫你!
沒事,這塊肌肉幫幫你!如果嘗試找尋降低另一塊肌肉張力,讓肩關(guān)節(jié)屈曲的活動(dòng)度增加,也就是讓上臂能抬起來,那么即使肘部是屈曲,經(jīng)過訓(xùn)練,我們也能通過身體前移和上臂上抬的代償完成吃飯,梳頭,喝...
肩周炎治療如何做康復(fù)運(yùn)動(dòng)?
我們了解一下,肩關(guān)節(jié)是有很多肌肉以及四個(gè)關(guān)節(jié)組成,這些都要進(jìn)行處理,我們這里進(jìn)行一些處理,你可以幫助他緩解??偣?個(gè)關(guān)節(jié),我們進(jìn)...
淺談肩周炎
淺談肩周炎肩周炎(肩關(guān)節(jié)周圍炎),是指,肩關(guān)節(jié)周圍發(fā)生炎癥,造成部分肌肉粘連,活動(dòng)范圍下降,炎性疼痛明顯,部分患者會(huì)出現(xiàn)紅腫熱...
【每日一肌】岡上肌——肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的第一塊肌肉,肩周疼痛就找它
【每日一肌】岡上肌——肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的第一塊肌肉,肩周疼痛就找它。
肩關(guān)節(jié)疼痛
肩關(guān)節(jié)疼痛。肩關(guān)節(jié)外展時(shí)疼痛,伴有活動(dòng)受限,肩關(guān)節(jié)周圍肌肉緊張僵硬。配合將:拮抗肌:肱三頭肌、岡下肌、小圓肌的松解與拉伸,主動(dòng)肌:上斜方肌、下斜方肌、前鋸肌松解與激活鍛煉,配合做做肩關(guān)節(jié)相關(guān)...
堅(jiān)持開肩,會(huì)有什么后果你知道嗎?
堅(jiān)持開肩,會(huì)有什么后果你知道嗎?開肩,很多人都不是很明白為什么要開肩,開肩對(duì)于我們來說到底有什么意義我想這是大家比較關(guān)心的問題...
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