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1、一般的健康人或老人 下列兩種方法，任意選擇一種即可。 ?。?）每天服用雙歧活菌制劑（如培菲康）1～2次，每次2～4粒。 （2）每天服用水蘇糖1～2次，每次1.5克，或低聚乳果糖1～2次，每次3～4克。 以上兩種是沒有副作用的腸內(nèi)細(xì)菌叢改善法。 2、有輕度習(xí)慣性便秘患者 ?。?）每天服用雙歧活菌制劑（如培菲康）2次，每次2～4粒 ?。?）或者每天服用水蘇糖2次，每次1.5克，或低聚乳果糖2次，每次4克。 3、有中、重度習(xí)慣性便秘患者 下列制劑，中度習(xí)慣性便秘者服用1次，重度者費(fèi)用2次。 （1）每次服用雙歧活菌制劑（如培菲康）4粒，并加服水蘇糖1.5克，或低聚乳果糖4克。 （2）雙歧活菌制劑服法是培菲康 每次4粒，每天1～2次 ?。?）有中重度便秘患者還可以在食物中選燕麥、麥麩、蘋果、香蕉等善食纖維，也有利于緩解便秘癥狀。（必要時每天服用善食纖維素片 每日2～3次，每次2～3片，嚼碎后吞服并大量喝水） 此外，適度的運(yùn)動有利恢復(fù)腸道蠕動，增進(jìn)機(jī)體酶的分泌，促進(jìn)食物消化和吸收。 |
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