第 139 次

進化

-提問-

Ask

很多時候，

多問一句“為什么？”就能解決問題。

關(guān)于情緒管理，

我發(fā)現(xiàn)了一個對自己很奏效的方法，

就是在情緒來的時候

問自己：

“為什么會有這個情緒？”。

憤怒的時候，多問自己一句“為什么？”，

可以引導(dǎo)自己冷靜下來去思考憤怒的原因和必要性。

喜悅的時候，也可以問自己一句“為什么？”，

會讓自己去了解喜悅的緣由，

既有助于克制自己不至于樂昏了頭，

也讓自己能在以后繼續(xù)找到這種感覺。

“提問”引導(dǎo)自己的方向

在我們遇到問題的時候，

“提問”引導(dǎo)著我們思考的方向。

提的問題錯了，思考的方向也就錯了，

可想而知得到的答案會怎樣。

一個孩子哭鬧的時候，

父母腦海中出現(xiàn)的問題如果是

“打一頓能讓他立刻閉嘴嗎？”，

這個問題引導(dǎo)父母得出的答案可能就是

“打一頓就消停了”

若父母想到的問題是

“孩子為什么哭這么厲害？”，

那么這個問題則會引導(dǎo)父母去探索孩子哭鬧背后的緣由

“是不是在哪受委屈了？”

哪個問題能引導(dǎo)家長真正解決孩子的哭鬧呢？

我們自己的人生也是如此，

要是問

“怎樣可以每天都能撿到天上掉的餡餅？”

只會變成一個守株待兔的人，停滯不前；

若是問

“我該怎么做得更好？”

則會在這個問題的引導(dǎo)下一步一步探索前進。

每天問“怎么能偷更多懶？”的人

與

每天問“怎么能做得更好？”的人

注定是兩種人生。

我們沒得到想要的結(jié)果，

或許就是因為沒有問對問題，

因此走錯了方向。

“提問”幫助自己審視自己

曾子的“吾日三省吾身”是怎么省？

就是向自己提問

“為人謀而不忠乎？

與朋友交而不信乎？

傳不習(xí)乎？”

將自己抽離出來才有機會客觀地了解自己。

向自己提問，正是分離出一個提問的角色

去觀察自己，了解自己，幫助自己成長。

自己做自己的人生教練，

用正確的問題引導(dǎo)自己成長。

你問對問題了嗎？

「一天進一步」